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アピアランスビューティー 表参道店のブログ

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114件のブログがあります

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  • からだの豆知識
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-24 15:42:33.0
    投稿者:
    横田 真澄
    皆さんこんにちは!(^^)!今日はからだにまつわる豆知識をご紹介しましょう。今の時期は健康診断などで身長を測る機会があるかと思います。そこで今回は少しでも身長を正確に測る方法を…続きを見る
  • 誰でもできる血管ケア♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-17 15:14:34.0
    投稿者:
    横田 真澄
    皆さんこんにちは!(^^)!足の疲れ、むくみ、気になりませんか?そんな方には「誰でもできる血管ケア」を3つお教えします♪まず、ポイントはふくらはぎを中心に足の筋肉を鍛える。伸ば…続きを見る
  • 【要注意】5月病対策は今から始めましょう!
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    投稿日:
    2024-04-09 18:14:11.0
    投稿者:
    五島 一樹
    厳しい冬の寒さも終わり暖かな春の風が気持ちの良い季節となってきましたね♪これからの時期に気を付けていきたいのは5月病です。5月病というのは正式な病名ではなく俗称で、4月に…続きを見る
  • トイレ行くの我慢しないで!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-06 16:09:04.0
    投稿者:
    横田 真澄
    皆さんこんにちは!(^^)!忙しくてトイレ我慢したりしてませんか?我慢は体に毒ですよ。今回は「膀胱炎」についてお話していきます。尿は腎臓で血液から作られ尿管で膀胱へ運ばれて、あ…続きを見る
  • 適切な睡眠時間
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    投稿日:
    2024-03-06 16:08:53.0
    投稿者:
    横田 真澄
    皆さんこんにちは!(^^)!急に暖かかったり、寒かったり、花粉だったり、疲れ溜まってませんか?しっかり睡眠をとって疲れを溜めないことが重要です。そこで今回は「適切な睡眠時間」に…続きを見る
  • 骨盤は体の土台!体の悩みは骨盤から見直しましょう!
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    投稿日:
    2024-02-25 17:25:45.0
    投稿者:
    五島 一樹
    骨盤というのは体の中心に存在し体の土台となる非常に重要なポイントです!そのため骨盤が歪んでしまうと肩こりや腰痛、不眠、太りやすいなど様々な体の不調を感じるようになってしま…続きを見る
  • 脂肪ってどうやったら減るの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-23 10:56:29.0
    投稿者:
    五島 一樹
    最近、お客様からどうやったら脂肪は減るの?とよく質問されるので今回は【脂肪】についてお話していこうと思います!!そもそも脂肪というのは『内臓脂肪』と『皮下脂肪』の2種類が…続きを見る
  • 水分補給の大切さ!
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    投稿日:
    2024-02-21 15:15:47.0
    投稿者:
    横田 真澄
    皆さんこんにちは(^^)/今回は「水分補給の大切さ」についてお話していきます。私たち人間の身体は、成人で65%が水分でできています。その水分の役割について紹介しましょう。1、…続きを見る
  • 寒暖差疲労
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    投稿日:
    2024-02-14 12:17:03.0
    投稿者:
    横田 真澄
    皆さんこんにちは!(^^)!今回は「寒暖差疲労」についてお話していきます。寒暖差疲労は、身体に様々な不調を引き起こします。例えば、肩こり、耳鳴り、頭痛、めまい、腰痛、便秘、下痢…続きを見る
  • 頭皮マッサージでリラックス♪
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    投稿日:
    2024-02-07 12:51:18.0
    投稿者:
    横田 真澄
    皆さんこんにちは(^^)/寒暖差や、忙しかったりストレスで頭皮かたくなってませんか?頭皮がかたくなってしまうと顔のたるみ、眼精疲労、ストレスに弱くなってしまいます。頭皮をほぐ…続きを見る
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