ピラティス ダンス スタジオ ヴォーテ
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- 兵庫県神戸市東灘区御影中町１－13－8小川ビル３F
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ピラティス ダンス スタジオ ヴォーテ(PILATES DANCE STUDIO BEAUTE)のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-30 15:01:19.0
- 劇レース1週目を終えて
- こんにちは 阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです
体脂肪率ダウン劇レース 第1週目の計測を順次終え 喜ぶ人 肩落とす人様々でした
女性特有の ホルモンの変化による変動もあったりで 一概にその数値を鵜呑みにはできませんが
ご自身の生活習慣がどのようなものなのか どのように過ごせば そういう結果になるのか
少し見えたのではないでしょうか
体脂肪率がよく落とせた人の話しを聞くと よく歩いていたそうです
加えてフィットネスでも大きく動き 最大限にレッスンを活用してらっしゃる
逆に 増えてしまった人 思い当たる節がおありのようでした
食事のコントロールは勿論の事 ご自身の運動量をもう一度見直してみて下さい
果たして本当に痩せたいのでしょうか？
痩せたいと願望を言いたいだけなのでしょうか？
あなたはどちらですか？
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STTOT PILATES認定、ジャズ講師
石本 香奈イシモト カナ
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