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ビーアールラボ 川口店(BR Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-15 18:20:43.0
- 寝る前のプロテインの効果！！
- 寝る前のプロテインを飲む事はダイエット中とても効果的です(^^)
睡眠中、成長ホルモンが多く分泌されています。
この成長ホルモンは、
細胞の修復や脂肪の分解、代謝の促進などの大切な働きをしてくれています！！
また、タンパク質の吸収を促したりもするため、寝る前にプロテインを飲むと筋肉の合成が効率よくできます^ - ^
胃や腸に負担がかかり、睡眠の質が下がってしまう可能性もありますので、30分～60分前に飲むようにしましょう！！
BRラボ川口店では、入会後1番最初のトレーニング時にお客様の【性別、身長、年齢、体重】から1日に必要なタンパク質量(糖質、脂質)を計算致します。
それを基に1日の食事を摂ることで、ダイエットはもちろん健康的で美しい身体を手に入れることが出来るので、この機械に是非BRラボ川口店へお越し下さい！！
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【駅近】【手ぶらでOK】【年中無休】で22時まで営業！
30分,60分,90分から選べる月額コースや、通い放題プランもございます！
"本気で、最後のダイエット"
健康的な身体に変えたいという方はBRラボにお任せ下さい！
まずは無料カウンセリングからお待ちしております(^^)
BRラボ 川口本店
TEL.048-229-1231
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