アヤセカエデセイコツイン
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綾瀬かえで整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 09:56:13.0
- めまいと肩こりの関係
- 肩こりが原因で「眩暈するの？」と思ったことありませんか。
実はかなり関係があるんです。
筋肉の緊張による血行不良が原因です。
・特徴としては、「ふわふわした感じ」「ぐるぐる感」などの船酔いみたいなめまい
・首を動かしたときに突然めまいが起こる
・歩いているときに地面が揺れているような「浮遊感」を感じる
が特徴です。
なぜ、こういう症状が起きてしまうのでしょうか？
肩や首の筋肉が凝り固まると血流が悪くなり、脳や内耳への酸素・栄養の供給がし不足、
さらに、首周りの神経が圧迫されたり、不良姿勢やストレスによって自律神経が乱れることも、
めまいを引き起こす原因にもなるんです。
肩こりや首コリでお悩みの方、今はめまいの症状は出ていなくても、
何もしないでいるとめまいを引き起こしてしまう可能性があります。
めまいの症状によっては何かの病気が隠れている可能性があるので、
めまいが結構出てしまい、、続くようなら病院へ行ってくださいね。
肩こりからくるめまいの改善方法は、
ストレッチや軽い運動、姿勢の改善で筋肉の緊張を和らげ、
血行を良くすることです！
生活を見直すことも必要です。姿勢を正したり、体を温めたり、リラックスしたり・・・
筋肉の緊張を和らげ、血行を促進しましょう。
セルフケアが難しい場合はぜひご相談ください！
体のバランスを整え、肩こり首コリの少ない体にしていくことで、
めまいの改善につながります。
ぜひ、足を運んでみてください。
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綾瀬かえで整体・整骨院
tel:03-6662-9369
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