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【ストレッチ専門店】ドクターストレッチ 札幌中央店

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ドクターストレッチ 札幌中央店のブログ

ビューティーのブログ一覧

69件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 体脂肪が減らない(増える)人がやってしまってる習慣。
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 14:55:43.0
    投稿者:
    中川 大嗣
    みなさんこんにちは!今回は「体脂肪が減らない(増える)人がやってしまってる習慣」について1つお話ししていこうかなと思います。それは「朝食を食べない」です!お仕事の都合上や朝…続きを見る
  • プロテインが無駄になる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 14:04:19.0
    投稿者:
    中川 大嗣
    みなさんこんにちは!今日は無駄になるプロテインの飲み方について簡単にお話ししていこうと思います!まずたんぱく質は一日自分の体重×1~2gを目安に摂取しましょう!体重60kgの…続きを見る
  • 北海道にまた雪が・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-24 14:07:08.0
    投稿者:
    丸山 洸平
    こんにちは!!先週まで、歩道も車道も路面が見えていたのに、ここ2、3日で一気に積もりましたね!歩道なんて雪が積もっているから、歩きづらい、、、さらに、寒さも増してきて肩をす…続きを見る
  • 今月からブラックボードが変わります!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-04 15:16:30.0
    投稿者:
    丸山 洸平
    こんにちは!!クリスマス、年末年始が終わり、2月に突入します。2月といえば14日にバレンタインデーがありますね!日本ではバレンタインデーは女性から男性にチョコレートを贈るって…続きを見る
  • 加藤直伝~おすすめセルフストレッチ3
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-23 17:00:20.0
    投稿者:
    加藤 隼太
    こんにちは、こんばんは!ドクストのカラダ博士の加藤です!!新年あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします!さて今回はオススメセルフストレッチ3です!本日は…続きを見る
  • 雪かきお疲れ様です!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-22 15:38:52.0
    投稿者:
    下村 菜摘
    みなさんこんにちは!冬が本気を出してきてきますが皆さんお元気でお過ごしでしょうか?最近は1回に積もる雪の量も増え、雪かきが欠かせないですよね!だけどめっちゃ疲れる。。なん…続きを見る
  • 2024年のフィットネストレンドは何か!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-26 20:58:01.0
    投稿者:
    ドクスト 札幌中央店
    2023年も終わりに差し掛かりました。2024年を迎える前に、来年のフィットネス業界でどんなことが流行りそうか今日はつご紹介いたします!1つ目は「AIフィトネス」です。20…続きを見る
  • 睡眠時間を見直してみよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-22 13:37:09.0
    投稿者:
    ドクスト 札幌中央店
    今日の朝、Yahoo!newsで面白い記事があったのでご紹介します!テーマは「睡眠時間」です!今回、厚労省が高齢者や子供など年代別に推奨する睡眠時間を示したガイドラインを取りまと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-12-17 19:05:44.0
    投稿者:
    ドクスト 札幌中央店
    皆さんこんにちは!体調を崩しやすい時期ですが、お元気ですか?私達トレーナーは元気モリモリです!ところで皆さん、スーパーフードってご存知ですか??スーパーフードとは一般的な…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-12-14 14:42:08.0
    投稿者:
    ドクスト 札幌中央店
    ダイエット方法で思い浮かぶ「糖質制限」と「脂質制限」。それぞれのメリットについてご紹介します!まずは、糖質制限から!メリットとしては以下になります。・短期的なダイエットに…続きを見る
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