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ドクターストレッチ 札幌中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-24 14:07:08.0
- 北海道にまた雪が・・・
- こんにちは！！
先週まで、歩道も車道も路面が見えていたのに、ここ2、3日で一気に積もりましたね！
歩道なんて雪が積もっているから、歩きづらい、、、
さらに、寒さも増してきて肩をすくめる人が多くなってきていると思います！
肩をすくめてしまうのは仕方のないことだと思います。
だけど、肩をすくめてしまうと、首、肩の筋肉が常に力が入っているので凝りや、疲れに繋がってきます。
普段から肩こり、頭痛、首の凝りがある方はもしかしたら上に、あてはまるかもしれません。
こういうのが嫌な方は普段から肩をすくめないことが重要になってきます。
なので寒い冬で気を付けることが3つあります。
１、肩がすくまないように意識する。
２、首を露出しない。
３、温かい格好をする。
この３つを気を付けていれば少しは楽になる方が増えてくるかもしれません！
これでもよくならなかったら、筋肉の硬さや普段からの姿勢が原因かもしれません。
それを根本的に解決する場合は筋肉の硬さなどをとるしかありません。
筋肉を柔らかくしたい、根本的に取り除きたい方はぜひ店舗まで来てください！！！
札幌中央店のスタッフ一同お待ちしております！
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