- サロン平均
- 5.00
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- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.9
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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週1回のペースでパーソナルを受けていて、
通い始めて8ヶ月になります。
毎回きついながらも楽しくトレーニングできる雰囲気を作ってくれます。
他のトレーナーさんたちも、私が1人でトレーニングしているときにアドバイスしてくださるので、とても通いやすいです。
暴飲暴食してしまう日もありますが（笑）、
それでも着実に変化を感じられています。
筋トレの強度も少しずつ上がってきていて、最近は「きついけど楽しい！」と感じる場面も増えてきました。
これからも頑張って通い続けていきたいと思います！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、毎度ご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の 惟高です。
ありがたい言葉を沢山言ってくださって
僕も嬉しい限りです(´；ω；`)
そら人間なんで暴飲暴食してします時もある？と思いますが
メリハリを付けて、お付き合いが無い日は
しっかり調節してくださってるので結果として
身体が変わって来てて、ありがたい限りです。
今後も色んなトレーニングを試しつつ
程よく？追い込んでいきますので
何卒、今後ともよろしくお願いいたします♪
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終わった後！とてもスッキリしました！
また！行きます！
ありがとうございました。
【疲れ解消・リフレッシュ】全身もみほぐし整体30分(首/肩/腰/脚/ひざ）¥2500
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度ご利用ありがとうございます！
total karada care 24の惟高です。
今日もパーソナルトレーニング嫌なメニューばっかり
やったにも関わらず頑張ってくださいましたね！笑
毎回同じトレーニングばっかりしてても
刺激が弱まってきますので
大変ですが、これからも色んな
トレーニング頑張って行きましょう！(*^^*)
次回も何卒よろしくお願いいたします！！！
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ベントオーバーロウ難しかったですが、
ちゃんと効いてました！
胸筋もがっつり筋肉痛来ました！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした！
total karada care 24の惟高です。
只でさえ背中って難しい部位やのに
ベント―オーバーローは、フォームや
使う部位の意識などが難しい種目ですが
初めてにしちゃ、良かったと思います♪
大阪を離れても簡単な背中のトレーニングは
頑張ってするように、お願いしますね！(>_<)
本日も、ありがとうございました！
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あんまり筋肉痛来ないかもとの事
でしたが、がっつり腹筋全部
筋肉痛になりました。
体感、弱弱すぎるので頑張ります…笑
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、本日もパーソナルトレー二ングお疲れ様でした！
total karada care 24 の 惟高です。
腹筋そんなに追い込んだ
つもりではないんですけどね、、(笑)
負荷が比較的少ない分、色んな方向性で
トレーニングしたのが筋肉たちの悲鳴に
繋がったかもしれないですね(笑)
なんせ、腹筋しっかり使いつつ
腰などには、疲労、怪我など、なさそうで何よりです♪
もうすぐ卒業ですが、一人でも
ちょっとは体感回りしてくださいね！(*^^*)
本日も、おつかれさまでした！
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度パーソナルトレーニングの
ご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の 惟高です。
前回のトレーニングの筋肉痛が、しっかり
来てたみたいで頑張った斐がありましたね！
少し打つ涼しくなってきたので
水分摂取量が少なくなる時期ですが
引き続き、きおつけるようにお願いしますね！
本日も、お疲れ様でした！(*^^*)
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度ご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の惟高です。
いつもパーソナルトレーニングお疲れ様です！
最近は仕事終わりに疲れているにも関わらず
頑張って自主トレしに来ていただいて
ありがたい限りです(>_<)
色々と大変と思いますが
引き続き頑張って行きましょうね！
本日も、お疲れ様でした！！
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今回のスモウデッドリフトのおかげで
めちゃくちゃ内腿筋肉痛でした！
キツいですが、新しいメニュー楽しいです。
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした！
total karada care 24の惟高です。
スモウデット初めてやりましたけど
中々良い感じでした、フォームが若干安定しないんで
まだまだ無理は、無いようにしていきましょう汗
スクワットと違って、いつもとは違う
刺激が入ったと思いますので
機会あれば、またトライしてみましょうね！
本日も、ありがとうございました！
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自分磨きのために、初めてジムを予約して、行きました。担当は、マッチョの男の方でしたが、限られた時間で、とても丁寧でわかりやすく教えていただきました。
【美尻・美脚に★】体験下半身パーソナルトレーニン50分¥5000→¥1000
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ゆうか様、先日はお二人様での
お試しパーソナルトレーニングのご利用ありがとうございました！
total karada care 24の惟高です。
初めてのジムって、ほとんどの方が「中々入りずらい」
「怖い人多そう」「ガチな人しかいない」などと利用しずらい雰囲気が
ある中、最初の一歩に当店を選んでいただき嬉しい限りです♪
今回は一回だけの、お試しでしたが
今後トレーニングをされる際は、無理をせず
簡単な事から始めてみてください！
また解からない事などありましたら
気軽にご連絡くださいませ(^^)
この度はご利用ありがとうございました！
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食事会が続くと毎回トレ前の測定の時
ヒヤヒヤしますが、だいぶ太りにくくなったので
嬉しいです！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした！
total karada care 24の惟高です。
この1週間もお付き合いなどの食事会が
中々多かったので、とてもとても心配しましたが
相変わらず、それ以外はメリハリつけて食事+自主トレも
頑張ってくださっている、お陰で体脂肪率爆上がり！って
事にはならず安心の限りです（毎回ひやひやしますが）
確かに、少しずづ体脂肪率が安定しつつあるので
確実にトレーニングと食事管理の効果が出つつあると思います♪
まだまだ油断は大敵ですので
引き続きよろしくお願いいたします(^^)
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした！
total karada care 24 の惟高です。
今回は仕事の、お付き合いで少しばかり
数値が上がってしまいましたが、何とか
許容範囲内で収まってくださって何よりでしたね汗
少しづずつではありますが
数値の水準が低くなりつつありますので
年末年始が来る前に頑張って落として行きましょう！
次回も何卒よろしくお願いいたします♪
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度ご利用ありがとうございます！
total karada care 24の惟高です
お盆休みで1週間以上、トレーニングが開いてしまいましたが
思った以上に体脂肪率の変動が無くてホッとしました(笑)
数値は少ししか上がってないので
早めに元通りに戻してメリハリつけて
また頑張っていきましょうね！！
切り替えって大変ですが
次回も、よろしくお願いいたします♪
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大阪で体験させていただきました。
親身で熱いご指導に心から感謝しています。
私に喝を入れてくれた大切な場所。
また伺えるよう日々トレーニングに励みます！
ありがとうございました。
【くびれ・お腹★徹底引き締め】体験パーソナルトレーニング50分¥5000→¥1000
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
はる様、先日は遠い所から
来店していただきありがとうございました♪
total kaada care24の惟高です。
烏滸がましいようですが、少しでもお役に立てて
何よりです。トレーニングの質や内容
お客様との関わり、全てが一晩で身につくものでは
御座いませんが、めげずに頑張って行ってください♪
心から応援してます(*^^*)
いつでも気軽に、ご連絡くださいね！
また次回会える日を楽しみにしております！
ありがとうございました('ω')ノ
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度ご利用ありがとうございます。
total karada care 24 の 惟高です。
前回少し上がってた体脂肪率が今回しっかり
再度落ち着いてくてくれてたんで何よりでした汗
来週から、お盆休みに入りますので
ゆっくりされる分運動量の減少や食事の乱れなどが
生じやすいので、なんとか乗り切るように
お願いいたします！((+_+))
少し期間が空きますが
次回も何卒よろしくお願いいたします！！
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今回筋肉痛来ないかもって話でしたが、
絶賛前ももの筋肉痛二日目です！笑
しっかり効いてました∩`･ω･∩！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様、本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
total karada care 24 の 惟高です！
筋肉痛来たんですね(笑)
負荷が少ない種目でも、丁寧にしっかり意識して
トレーニングできた証拠なので、素晴らしいですね♪
メリハリをつけて食事をしてくださってますので
何とか体脂肪率はキープできてますが
油断なされないようにだけ、「なにとぞ」お願いします(笑)
次回もよろしくお願いいたします！！！！
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様、毎度ご利用ありがとうございます！
total karada care 24 の惟高です！
お仕事で不本意ながらも、お付き合いで食事会が
あるにもかかわらず、いつも食べ物を選んで
食べてくださってありがとうございます(´；ω；`)
もう少しで、とりあえず超えたい数値を
超えれそうなんで、もうひと踏ん張りだけ
頑張っていきましょう！
次回も大変ですが何卒よろしくお願いいたします♪
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今回の筋肉痛は腸腰筋でした…笑
自分の弱い部分がわかってくるのも
楽しいです！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
xxMx様
毎度パーソナルトレーニングのご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の惟高です。
腸腰筋に来たんですね！笑
メインで狙ってた部位ではないですが
サポート筋でもありますので
あんまり気にはしなくて大丈夫です！(*^^*)
その他の苦手な＆弱い部位に
自覚があると思いますので
頑張って、その部位たちも鍛えているように
サポートしていきます♪
本日もお疲れ様でした！★
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様！毎度ご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の惟高です。
最近炭水化物を調節するダイエットが
少しづつ成果が出てきてて嬉しい限りです(´；ω；`)
水分摂取量も、頑張って？(笑)くれてて
飲める量も増えてくれているので
ありがたい限りです！！！
最近はトレーニング内容が
いつもより重量を持つことが増えてきているので
辛いと思いますが、精一杯サポートさせていただきますので
次回も頑張って行きましょうね！
本日もお疲れ様でした！(*^^*)
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体験で利用させていただきました。
入店したときムキムキのお兄様方がトレーニングされてて、本格的すぎて、初心者には場違いかも…と思ったのですが、お客さんとトレーナーさんも仲良くアットホームな雰囲気で、トレーナーさんも接しやすく、説明もわかりやすく、自分を追い込めたのでよかったです。
HPとチラシとインスタと若干書いてある料金内容が異なり、どれが正しいんだろ…と思ったのですが、それ以外はめちゃくちゃよかったです◎
【夏季限定！！】体験パーソナルトレーニングが￥1.000ぽっきり！！！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
U様、先日は
お試しパーソナルトレーニングのご利用ありがとうございました。
total karada care 24の惟高です。
まず貴重な口コミありがとうござます！
料金形態の掲載の統一及びお客様に更に解かりやすく
伝わるように専念させていただきます(>_<)
始めてのジムって皆さん頑張っているということもあって
中々怖いイメージがありますが当店トラブル防止や
全てのお客様に気持ち良く利用していただくためにも
お客様とのコミュニケーションを、これからも頑張らせていただきます♪
また不明な点など御座いましたら
いつでも気軽にご連絡ください(*^-^*)
この度はありがとうございました！
また機会ありましたら、何卒よろしくお願いいたします！
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむい様
毎度パーソナルトレーニングのご利用ありがとうございます♪
total karada care 24 の惟高です！
最近、炭水化物をコントロールするダイエットで
ゆっくりではありますが体重が落ちてきたり
内臓脂肪率に変化が出てきててうれしい限りです(´；ω；`)
変化が出にくいタイプなんで
まだまだ気は抜けませんが今のところ順調では
あると思いますので、引き続きよろしくお願いいたします！
水分摂取量、少なくならないようにお願いしますね！
次回も何卒よろしくお願いいたします(*^_^*)
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体力作りとダイエットの為、通っています。
少しずつ効果でてきました！
いつもスタッフの方には励ましていただき自分に合ったメニューを考えてくれています。
１人だとなかなかやる気もおきず続きませんが、ここに通ってよかったです。
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
みえぽん様
先日はありがとうございました。
少しずつ体脂肪率も減ってきましたね！
この調子でこれからも頑張っていきましょう！
これからもよろしくお願いします！
トータル カラダ ケア 24(TOTAL KARADA CARE 24)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
