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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
2022年10月のブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-10-30 11:58:49.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は肩こりについてお話いたします。肩こりとは、首から肩の筋肉が緊張し血行不良となることで、首・肩の周辺にだるさや痛みを感じる症状です。私たちのカラダは、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-10-27 17:07:28.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！突然ですが、ヒップリフトというトレーニングをご存知ですか？ヒップリフトは、猫背改善におすすめです。仰向けに寝た状態で膝を立て、両手を床に着けた姿勢から開始…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-10-25 11:52:48.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！とても寒くなってきて朝スッキリ起きれない方増えているのではないでしょうか？！【起きる為の対策】1.パソコン・スマホは寝る1時間前まで 2.夕方から夜に軽めの運動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-10-24 11:54:58.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！朝食のたんぱく質の摂取はなぜ身体に良いのでしょうか？それはたんぱく質に含まれる“トリプトファン“に秘密があります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-10-23 11:27:20.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！最近朝の気温が低く中々布団から出られないという方いらっしゃいませんか？私もその一人で、起きなくてはと思いつつ寒くて布団から出るのに時間がかかります。なの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-10-22 11:18:07.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！何かを続けることってすごく大変です。でもやらなければいけない時は一皮むけないといけないと思います。疲れている、眠い、忙しい、気分が乗らない。などなどいろん…続きを見る
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