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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
2023年12月のブログ一覧
27件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-28 13:19:11.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は2023年の最終営業日となりますので、年末年始の休業日についてお知らせいたします。誠に勝手ながら弊社の年末年始の営業は、下記の通りとさせていただき、年始…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-27 14:00:46.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は腹筋を割るのにどれくらいの日数がかかるかご存知ですか？本日は腹筋を割れて見せるためにどれほどの時間が掛かるのかお話していきます。腹筋が割れて見えるた…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-25 13:28:26.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！少し歩くだけで疲れやすい、以前よりも太りやすくなった、姿勢が悪いと周囲からよく指摘される…。それはすべて足が弱くなっているせいかもしれません。１、 立つ、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-24 15:21:42.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は腰痛の予防や改善に繋がる筋トレについてお伝えしていきます。長時間のデスクワークや立ち仕事など、一日の中でも長い時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も少な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-23 12:51:59.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は冷え性に効果的なトレーニングということでなぜトレーニングをしないと冷え性になるのかを踏まえてお伝えしていきます。筋肉を動かさないと血行が悪くなり、冷…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-22 11:40:54.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！一気に気温が下がり冬らしい寒さになりましたが食欲は増していませんか？【冬になるとなぜ食欲が増す？】冬に向けて基礎代謝量が増えるため人間の体は、外気温が低…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-21 14:59:47.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は冬の寒い時期に多い、睡眠時のこむら返りについてお伝えします。睡眠中にふくらはぎが攣ってしまい、途中で起きてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-20 16:22:28.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様の運動をする目的は何ですか？本日は痩せるためにはどれくらいの頻度でやっていけばいいのかお話していきます。ダイエットのためにジムに通う場合、週に2～3回の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-18 18:17:56.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！これからが本番の冬に向けて、本日は温活の大切さについてお伝えします。温活とは体を温めて基礎代謝を上げ、健康維持や体調不良などを改善していくことです。体を温…続きを見る
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