カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
2024年9月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-18 12:39:13.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様はトレーニングを続けていくために意識していることはありますか？本日は筋トレが続くコツをお伝えできればと思います。1つ目家に近いジムを選ぶ。ジムが家に近…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-17 18:10:26.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はダイエット中の外食でおすすめの食材についてお伝えします！ダイエット中の外食【居酒屋】お刺身まぐろやサーモン、タコ‥イカ・ほたてなど。特に青魚類にはEP…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-15 13:04:43.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はトレーニング後の食事についてお伝えしていきます。トレーニング後は栄養素の吸収率が高い為、お食事の内容によって体型の変化や疲労軽減効果があります。引き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-13 17:56:28.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
野菜ジュースって飲んでも意味がないという方も中にはいます。なぜそういわれてしまうのかお話していきます。【野菜ジュースには栄養がないって本当？】.結論からいうと、野菜ジュー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-13 13:35:47.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！横から見た時に肩が前に丸まっていませんか？携帯やパソコン等を使いがちな現代では巻き肩の方が増えております。【巻き肩になりやすい人は？】スマホ画面を集中し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-12 17:02:36.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は股関節の柔軟性とダイエットについてお伝えします！突然ですが皆様こんな悩みはありませんか？「下半身太りが気になる」「脚がむくんで重い」このようなお悩み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-11 12:05:12.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様も夏終盤のこの季節の最後の思い出にバーベキューはいかがでしょうか本日はダイエット中でも食べられる食材をご紹介していきます！お肉類牛肉、豚肉、鶏肉などの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-10 12:47:23.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は筋トレとストレッチを行う重要性についてお伝えします！皆様は運動を行った際や日常生活を送る中で体のケアを行っていらっしゃいますか？運動時や日常生活を送…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-09 16:44:03.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は体幹トレーニングについてお伝えします！骨格に近い深層筋（インナーマッスル）で関節を安定させて、馬力のある浅層筋（アウターマッスル）で関節をパワフルか…続きを見る
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