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加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店

カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区内神田3-21-8 神田駅北口合同ビル3F302号室
  • JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ

最新ブログ一覧

1104件のブログがあります

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  • 健康的な体を維持するために必要な一日の歩数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-15 14:42:29.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は健康的な体を維持するために必要な一日の歩数についてお伝えします!一日に必要な歩数としては平均8,000歩といわれ、連続でなくてもトータルで達成することで…続きを見る
  • 筋トレ前のカフェイン摂取について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-14 14:45:34.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は筋トレ前のカフェイン摂取についてお伝えします!様々な研究においてカフェインの摂取はスポーツパフォーマンスを高める効果があることがわかっています。筋ト…続きを見る
  • 5月病について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-13 19:19:20.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日はニュースやSNSでも取り上げられている5月病についてお伝えします!5月病とは新年度となり初めての連休後に見られる体調不良や気分の落ち込みなどを総称してい…続きを見る
  • お腹の調子を整える食物繊維について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 17:21:32.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!お腹の調子を整える食物繊維についてお伝えします!食物繊維は小腸で消化吸収されず、大腸まで達する成分で、整腸効果の他にも血糖値の上昇を抑制する効果があるとい…続きを見る
  • 運動前に食べた方がいいものは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-11 14:31:00.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!皆様は運動を行う前にエネルギー補給は行っていますか?本日は運動前に食べた方がいいものをご紹介いたします!運動時に必要となるエネルギーを補給することが必要で…続きを見る
  • 体重が落ちてもお腹がへこまない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-10 17:29:58.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!!お腹周りを痩せたいという方沢山いらっしゃいますが体重が落ちても中々お腹はへこんでくれないという声をよく耳にします。《お腹をやせるには》筋トレで筋肉量・基…続きを見る
  • 眼精疲労から起こる肩凝り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-09 13:10:31.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は眼精疲労から起こる肩凝りについてお伝えします。目の疲れは目のピントを合わせる筋肉(毛様体筋)がうまく作用しないことで生じます。過労やストレスなどが原因…続きを見る
  • 座り続けていると体に起こること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-08 12:46:18.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!皆様は日常の生活でどのような姿勢を取っていることが多いですか?本日は座り姿勢が長く続くとどのようなことが起きるかお話していきます!座りすぎの生活が健康な生…続きを見る
  • 成長ホルモンとは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-07 13:19:37.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!成長ホルモンは脳下垂体から分泌されるホルモンで、小児期には背を伸ばす作用があり、成人になってからは筋肉や骨や皮膚を強くする作用があります。なので、成人した…続きを見る
  • 夕食のタイミング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-06 17:37:34.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!夕食の時間が遅くなり、昼からの絶食時間が長くなりすぎると、血中に体脂肪の分解物、遊離脂肪酸が増えてインスリンの働きが妨げられ、結果夕食時の高血糖が起こりや…続きを見る
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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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