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加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店

カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区内神田3-21-8 神田駅北口合同ビル3F302号室
  • JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-11-25 11:52:08.0
サウナって何がいいの?
皆様こんにちは!
加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です!
本日はサウナの効果についてお話させていただきます!
サウナって何がいいの?_20221125_1

疲労回復
サウナに入ると血流は安静時の2倍近く亢進します。その結果酸素の摂取量が増え、筋肉疲労物質を分泌するなど、肉体疲労を回復し、エネルギー再生産がなされて疲労回復の効果が上がります。

ストレス解消
サウナによる高温の空気が全身の皮膚を刺激し、中枢神経の興奮が高められます。これによって、神経による身体機能の調整が促され、ストレスの解消になるのです。

血行促進、肩こり解消
肩こりや筋肉痛の原因は、主に筋肉の過度の緊張や血流の不足です。サウナ浴をすると血行がよくなり、筋肉内を循環する血液量が増え、汗と共に疲労物質(乳酸)が排出されるので、肩こり、腰痛などの神経感覚的症状が改善されます。

HSP
細胞に熱を加えると細胞内のタンパク質は損傷を受けますが同時にHSP(ヒートショックプロティン)というタンパク質が生まれ、損傷を受けたタンパク質を元通りに修復します。細胞は高熱だけでなく疲労、汗腺、血管の梗塞、虚血状態、紫外線などさまざまなストレスによっても損傷を受けますが、これらの細胞異常に効果があるのがHSPです。

ぜひサウナと加圧と組み合わせてお身体のケアに利用してみて下さい!


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【加圧スタジオ HIWALANI elima神田東口店》
住所:東京都千代田区鍛冶町2-7-11 長谷川ビル3F
TEL:03-5577-5124
InstagramID:HIWALANI0201
公式LINE:「加圧スタジオHIWALANI」で検索
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投稿者

HIWALANI  elima

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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ(サウナって何がいいの?)/ホットペッパービューティー

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