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加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店

カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン

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  • JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-01-31 15:32:03.0
ダイエットをする時に目標を決めるのはなぜ?
皆様こんにちは!
皆様はダイエットをする時に目標を決めていますか??

何となくダイエットしていませんか?
今回はダイエットをする上で目標決める大切さについてお話していきます。

ダイエットを行う上で目標を決めることは非常に重要なことです。
ダイエットをして自分がどうなりたいのか、最終的にどのような体型になりたいのか、しっかりとイメージすることでダイエットを計画的にできるようになります。

目標が明確になればなるほど、ダイエット期間を通じてご自身の目標達成度を確認しやすくなるので、ダイエットの効果を感じやすくなります。
ダイエットを継続する秘訣は、効果を実感する事なので、より目標の設定の大切さがわかりますよね。

目標設定、効果を実感、これらは結果としてモチベーションアップにつながります。

これらの事から、ダイエットをする際は
『引き締まったモデルさんみたいな体型になる』『2カ月でkg痩せる』といった目標を定めることが大切です。

目標が明確になればなるほど効果を実感しやすくなります!
ダイエットをする時に目標を決めるのはなぜ?_20240131_1



是非トレーニングを行う際には先に目標を決めて頑張っていきましょう!!

【加圧スタジオ HIWALANI elima神田東口店》
住所:東京都千代田区鍛冶町2-7-11 長谷川ビル3F
TEL:03-5577-5124加圧トレーニング /加圧 /肩甲骨ほぐし / 運動不足解消 /肩こり /肩こり解消 /むくみ /むくみ解消 /
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HIWALANI  elima

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