1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ   >  
  5. ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店

カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区内神田3-21-8 神田駅北口合同ビル3F302号室
  • JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-09-21 11:28:49.0
最善の朝食は何?1
皆様こんにちは!
皆様は普段から朝食は摂っていますか?

本日は最善の朝食を考えてみたいと思います。
1フルーツ

朝方に血糖値や血圧を上げて起きる準備をするホルモンがコルチゾール。コルチゾールは副腎から分泌されるストレス対抗ホルモンで、その生産に大量のビタミンCが消費される。

瞬間的な増加は問題ないが、慢性的な分泌過多は副腎疲労など体の様々な機能に影響を及ぼす上に、ビタミン不足に陥る可能性も。
「朝食にビタミンCをしっかり摂ることは一日のストレスから身を守るためにも大切です。ビタミンと合わせて抗酸化物質も豊富なフルーツは、心身を若々しく健康にしてくれます」

朝は消化機能も働きにくくお腹が空かないことや、前日の夕食が遅くなり胃もたれのような症状を抱えてしまうことも多い。

しかし、フルーツは消化も早く、食物酵素もたっぷり含まれているので、朝食を食べる習慣のない人はまずフルーツからスタートするといいかもしれない。

「冷凍フルーツなども便利ですが、豊富な栄養を摂るためにはやはり生で食べることが大切です。ミカンやバナナ、ブドウなどであれば調理器具なしですぐに食べられますし時間もかかりません」

特に旬のフルーツは栄養価も高いので積極的に取り入れてみよう。

最善の朝食は何?1_20240921_1

加圧トレーニング /加圧 /肩甲骨ほぐし / 運動不足解消 / パーソナルトレーニング /パーソナルジム /むくみ /むくみ解消 /代謝UP /巻き肩 /肩甲骨 /姿勢矯正 /姿勢 /トレーニング /筋トレ /ダイエット /ボディメイク /夏  /痩せる /宅トレ /美脚 /腹筋 /家トレ /食事制限 /糖質ダイエット /メリハリボディ /リバウンドしない /
冷え解消/ストレス解消 /リフレッシュ /キックボクシング /ボクシング /フィットネス /くびれ/運動 /
免疫力 /運動不足 /スポーツ /ジム /千代田区 /神田 /秋葉原 /神保町 /大手町 /小川町 /御茶ノ水 /上野/
淡路町/マッサージ/骨盤矯正/マタニティ/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/産後/もみほぐし/反り腰/安い/短時間
猫背/筋膜リリース/眼精疲労/目の疲れ

《加圧スタジオ HIWALANI神田駅前店》
住所:東京都千代田区内神田3丁目21-8 神田駅北口合同ビル302
TEL:03-5577-5124
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

【まずはお試し】初めての方が9割☆加圧トレーニング体験40分¥2,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ
投稿者

HIWALANI  elima

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア

¥4,500

【一番人気クーポン】加圧トレーニング30分+全身ストレッチ計30分)¥4,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/初めてご利用になる方

  • その他

¥1,500

【土曜日限定!!!】加圧トレーニング体験30分がたったの1500円♪

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規ご来店のお客様のみ/土曜日限定

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

【まずはお試し】初めての方が9割☆加圧トレーニング体験40分¥2,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,300

【手ぶらでOK】加圧トレーニング体験 (ウェアレンタル付き) 40分¥2,300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥8,000

【運動不足解消】健康維持のために★加圧トレーニング体験4回コース ¥8000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディ

¥4,400

【都度利用クーポン】可動域向上パーソナルストレッチ30分4400円

提示条件:
予約時
利用条件:
特になし
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ(最善の朝食は何?1)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/