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パーソナルジム Narcissus 新宿 【ナルシサス】

ナルシサス

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ナルシサス 新宿(Narcissus)のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-05 21:57:29.0
    投稿者:
    森村 健吾
    こんばんは!春が来たと思いきや、まだまだ寒いですね(;o;)しかも寒いくせに花粉はつらい!おわり!!タイトルにありますが、ナルシサスは1人で運営している為基本電話に出ることが難…続きを見る
  • 4周年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-19 23:13:45.0
    投稿者:
    森村 健吾
    2023年5月20日にNarcissusは4周年を迎えました。これも通ってくださる皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております。これからも宜しくお願い致します。#training #fitness #wor…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-05 23:37:08.0
    投稿者:
    森村 健吾
    こんばんは!土曜日に更新するという誓いを立てた森村です。1週間の記憶が曖昧なので、セーフということにしましょう。最近、寒暖差が凄いですね(;o;)毎日ビタミンCを意識して摂取す…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-10-16 00:46:53.0
    投稿者:
    森村 健吾
    こんばんは!トレーナーの森村です。今日話したいのは、継続って難しいって話です。僕にとっては毎日の筋トレ、日々の食事制限よりもSNS更新というのは難しいです、、やっぱり、無理…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-30 00:19:00.0
    投稿者:
    森村 健吾
    お久しぶりです!ブログはサボり気味でしたが、毎日元気に営業中です!緊急事態宣言が明けましたね!このまま収束に向かえばいいな~と思います!
  • 野菜のキング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-24 18:46:10.0
    投稿者:
    森村 健吾
    ブロッコリーは栄養素の塊と言ってもいいくらい多くの栄養素が入っています。食物繊維はもちろんビタミン各種、ミネラル、亜鉛などこれ以外にもたくさん含まれています。ビタミンCに…続きを見る
  • MCTオイルを組み合わせる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-22 22:28:58.0
    投稿者:
    森村 健吾
    糖質制限の食事にはmctオイルを組み合わせるのがオススメです!通常、人の身体は糖質=ブドウ糖(グルコース)をエネルギーとして利用していますが、飢餓状態や糖質が不足すると、体…続きを見る
  • エアフライヤー最高
    プライベート
    投稿日:
    2020-12-21 23:40:50.0
    投稿者:
    森村 健吾
    エアフライヤーは、油を使わずに揚げ物のように調理出来る天才です!これで、普段食べれない唐揚げも食べることができます!味も、本当に美味しくて目隠しされてたら油で揚げてる物と…続きを見る
  • 卵ってすごい、、!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-19 20:25:09.0
    投稿者:
    森村 健吾
    卵といえば、「完全栄養食」とも呼ばれるほど栄養価が高いことで知られています!実際、良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルをはじめ、身体にとって必要不可欠な成分がバランスよく…続きを見る
  • 減量におすすめのお肉
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-17 20:46:41.0
    投稿者:
    森村 健吾
    今回の夕食を紹介します^^出来るだけ脂身の少ない豚ロースを使ったチゲ鍋です!◎豚肉の良いところ豚肉は現代人に不足しがちなビタミンB1が豊富に含まれ、疲労回復に効果を発揮す…続きを見る
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