セイタイサロン スイッチ
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整体サロン スイッチ(Switch)のブログ
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投稿日：2024-03-04 16:57:06.0
- 腕の凝りが肩こりの原因かも？！
- こんにちは！整体サロンSwitch古瀬です。
実は肩こりは前腕の筋肉の硬さが密接に関係しているのをご存知でしょうか？
肘の周りについている筋肉は肩の動きにも関係しており、腕を横から上げる際に前腕の筋肉が硬いと硬い部分が突っ張ってしまって動きが滑らかになりません。
結果的に余計な力が入ってしまい肩甲骨の動きが悪くなってしまいます。
肩まわりの筋肉には腕の重みが常にかかっており、肩こりが起こりやすく、そして、肩こりがあると、二の腕が太くなると言われています。
腕が凝る原因は、大きく分けると、「腕の使い過ぎ」「腕の使わな過ぎ」の2つがあります。
腕を使いすぎると筋肉が固くなり、血行が悪くなります。その結果、腕の残りを引き起こしてしまうのです。
そして、長時間同じ姿勢を取り続けていたり、運動不足気味だったりと、腕の使わな過ぎでも筋肉が凝り固まり、痛みにつながってしまう可能性があるのです。
Switchメニューの『オイルハンドケア＋ボディケア』では、始めに腕と手をオイルで筋肉をほぐし、血行促進させ、ボディケアで肩甲骨周りなど筋肉にアプローチさせ肩凝りを改善に導く施術を行います。
是非、『オイルハンドケア＆ボディケア』で肩凝り改善、ほっそり二の腕を目指しましょう!!
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