オーバル ボディケア トレーニング
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オーバル ボディケア トレーニング(OHVAL Body care Training)のブログ
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投稿日：2023-01-17 11:10:28.0
- 寒い寒い冬ですが。。
- 皆さん、こんにちはOHVAL武藤です^_^
お正月も終わり通常の生活に戻りましたね。
みなさんは体重増加等ございませんか？
運動習慣が無い方は特にですが、だんだん昔に比べて体重の戻りが悪くなり痩せづらくなってきてませんか？
それは代謝が落ちてきている証拠ですね～
歳をとると、もっと運動が必要な体になる→しかも痩せづらいし太りやすくなってきます。大変ですよね。。でもやらないとダメなんです！！動かないと代謝も上がらないし動けなくなりますよ！！
ぬくぬくしてないで寒いところで動いて汗かきましょーー！！
今からでも遅くありません！！
一緒に楽しく、body care Training！！
当店ではガンガン動く！！
ことよりも柔軟性や綺麗に動かす事を目標にしてやっていきますので運動に自信が無い方に特にオススメです^_^また暖かくなったら皆さんとトラッキング行きたいな～
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