オーバル ボディケア トレーニング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都清瀬市野塩５-291-3プロスペリタK１F－２
- 西武池袋線 秋津駅 南口徒歩1分 武蔵野線 新秋津駅 徒歩8分
オーバル ボディケア トレーニング(OHVAL Body care Training)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-01-20 09:22:28.0
- 寒いからこそウォーキングやランニングをしましょう！
- おはようございます！OHVAL武藤です。
来週からとても寒くなる予報が出ている＋今年の花粉量が200倍ということで本当にびくびくしています(T . T)
ところで僕はお店を始めてからランニングを習慣にしようと始めて、週に1回～3回、距離は6km～10kmの範囲で自分なりに頑張っています。
実は筋トレよりも好きだった事に気がついてしまった3年間です笑
元々体力はある方でしたがお陰で更に付きました！！
チリも積もればでなんだかんだ2700kmくらい走ってます笑
たかが5kmとかでも継続するとこのくらいの距離になってきます。
なんか気分良い～笑
ウォーキングって意味ありますか？ってよく質問されるのですが、答えはYESです！！
とても効果ありますよ。運動習慣を付けるにはもってこいです^_^
15分程度から始めて30分でも1時間でも◎
続けられるペースでやるのがオススメです。
慣れてきたら心拍数も気にしながらやると良いですね^_^
お客様用にランニングシューズのご用意もあるのでレッスン後に体験がてら一緒に行く事も可能です^ ^
身体ほぐしてちょっと鍛えてウォーキング、ランニング！
良い流れです！！寒い日は手袋を付けて走るのですがこれがあると無いで全然違うのです！
薄い手袋なのですが普通の毛の手袋だと暑くなるし痒くなるのでスポーツ用にしたら感動！！笑
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-10
-
●2024-03-28
-
●2023-12-03
-
●2023-11-03
-
●2023-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（16）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
もっと見る
オーバル ボディケア トレーニング(OHVAL Body care Training)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
＜体験お試し☆＞パーソナルトレーニング70分☆通常¥8000→¥1000 ¥1,000
|
|
全 員 |
＜大好評☆>整体マッサージストレッチプラン☆60分¥6,600→¥5,500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
