痩身ダイエット専門店 Slender Me甲府本店【スレンダーミー】
スレンダーミー
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スレンダーミー 甲府本店(Slender Me)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-12 10:16:38.0
- 『温活とは？』
では、そもそも温活とはなんなんでしょう？
健康的に過ごすための理想の体温は、36.5～37.0です。
体温が1度下がると代謝が1、2割、免疫力が3割も低下してしまいます
体温が上がることで、免疫力は一時的にですが5～6倍になると言われています
そのため、理想の体温を維持することが大切です！
温活とは、その理想である適正体温まで体温を上げる活動を指します
体温を上昇させて、体の免疫力を高めるのが目的です
適正体温を維持することで、免疫細胞を正常に保てます！
簡単にできる温活ご紹介(^_^)/
○寝起きにすぐ白湯を飲む
朝起きたら、白湯を飲みましょう。人は寝ているときにコップ1杯程度の汗をかくため、起床時は身体が軽い脱水をおこしています。体温より少し高い温度の白湯をゆっくり飲むことで、内臓が温まり働きが良くなるのです
じんわり身体が温まるので、冷えにも効果的です！
まだ、この他にも出来る『温活』ございますので
ご紹介していきますね！
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バイオシェイプ
Lipoボディハイフ
筋膜リフトUPハイフ
クイーンスカルプト
バイオシェーカー
Close→毎週火曜日
Line→@slendermeで検索！
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投稿者
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