- サロン平均
- 4.87
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 4.9
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- 技術・仕上がり
- 4.9
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- メニュー・料金
- 4.5
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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整体もやって頂き、肩甲骨を剥がしてもらいました。姿勢改善も取り入れてもらっており、毎日の姿勢に意識をするようになりました。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
み様
口コミありがとうございます！
姿勢の意識とても素晴らしいです♪
筋力も上がってきているので、この調子で頑張っていきましょうね♪
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結婚式に向けて背中と二の腕を中心にトレーニングさせていただいています。先生のトレーニング方法は自分に合っていて楽しいです。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
み様
口コミありがとうございます！
楽しくトレーニングしていただけてとても嬉しいです♪
今後もみ様の身体に合わせたメニューで一緒に頑張りましょうね♪
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いつも楽しくトレーニングさせてもらってます。定期的にどの部位が気になってきたか等聞いてくださるのでありがたいです。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
み様
口コミありがとうございます！
今後もみ様の希望と体に合わせたメニューを組んでいきます！
何かありましたらご遠慮なくお申し付けください♪
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体重を落とすよりも体脂肪を落とすことが大事だと知れたため脂質に気をつけて食事を管理しつつ運動習慣を続けていきたいと思います。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます！
そうですね！見た目を変えるなら体重よりも体脂肪の減少ですね！
そのためにも、規則正しい食事と適度な運動を心がけて頑張っていきましょう！
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プログラム終了が近づいているためお家でも継続できるように簡単なストレッチや筋トレを教えていただけたので頑張りたいと思います。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます！！
運動は継続こそ大事です！
継続しにくいきつい筋トレよりもまずはハードルを下げてストレッチから習慣化していきましょう！！
ストレッチ習慣が、今後訪れる身体の不調防止にもつながりますし身体も引き締まってきます！
継続を目指していきましょう！
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ここのトレーナーさんは整体の知識も持ち合わせているため自分の姿勢が改善された様な気がしています。普段からもお腹に意識を持っていけるように頑張りたいと思います。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
いつも口コミありがとうございます！！
最初の頃と比べてだいぶ姿勢が良くなりましたね！！
お腹も腹筋に力を入れるのではなく、無意識に勝手に入る状態を今後も目指していけると
身体も少しずつ変わってくるはずです！！
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食事の管理をしていただいてることで自分の意識もだんだんと変わっていきバランス良く食べることが大事なんだと再認識することができました。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
いつも口コミありがとうございます！
食事内容もだんだん変化していき素晴らしいと思いました！
食事は一生ものです！！是非継続してバランス良く摂取していきましょう！
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25分だけのトレーニングでしたが…
凄い筋肉に効く感覚があり 数分でもトレーニングしている実感がヤバいです
筋肉痛もきました
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
ゆーちゃん様
いつもご来店くださり誠にありがとうございます。
筋肉に効いている感覚は筋と脳がしっかり連動している証拠ですね！
これからもゆーちゃん様の理想のお身体を目指してサポートさせていただきますので
今後ともよろしくお願い致します。
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今日はかなり追い込んでいただきありがとうございました。おかげさまで筋肉量アップできたと思います。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
とかち 様
クチコミ書いていただき有り難うございます。
最近は、筋肉量も増えてきてガッチリしてきましたね！
この調子で筋肉量も増やしつつ、痛みのない身体を目指していきましょう！
今後とも宜しくお願い致します。
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疲れていて行くのを迷ったけど、レッスン後は爽快です。先生の人柄も良く、安心できる。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
いつも口コミを頂きありがとうございます！
運動ってどうしてもめんどくさくなりますが、やるととてもスッキリしますよね！
血流の流れも良くなり、自律神経のバランスも取れて爽快です！！
今後もよろしくお願いします！
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今回、いつもの担当してくださるトレーナーさんと都合が合わず、違う方に担当してもらいました。
私は、背中がかたく。ストレッチだけで汗だくでした。
家で出来るストレッチ方法などいろいろ教えて頂きました。
自宅でも続けています。
ダイエットについてもいろいろと相談にのって頂きました。
ありがとうございました。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
スッチー 様
いつもご利用頂き誠に有難う御座います。
ストレッチを行うことで血流の流れが良くなり浮腫み等の予防の他にも
可動域が広がることでトレーニングのパフォーマンスも上げることもできます。
また健康面にもストレッチは効果的です！
ですのでダイエットや筋力アップ、健康な身体作りを目指して
これからも一緒に頑張っていきましょう！
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今回もストレッチから。体の硬さを実感します…。
家で同じような動きをしていても、うまくできていなかったことを知れたのでよかったです。
リンパマッサージは激痛…でしたが、家に帰ってからも足がぽかぽか。翌日は仕事後の疲れがいつもより楽でした！定期的に受けて柔らか体になりたいです。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
いつも口コミありがとうございます！！
日々のストレッチはかなり大事です。
疲労や同一姿勢などによって身体は常に硬くなろうと進行しています。
やはりそれを防ぐためには、運動やケアが大切になってきます！
日々の生活で楽に快適に暮らせるようにしっかりとケアもしていきましょう！
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2.3ヶ月通うつもりでしたが気付いたら9ヶ月通っています。笑
最初のカウンセリングから丁寧で、運動が嫌いにならずに継続して通えています。姿勢が変わってきたり、自分では出来ないと思っていた筋トレが出来るようになるのがすごく嬉しいです。体重の波はあるけど、どうにかなるかなと思えるようになっただけですごく進歩かなと思います。いつもありがとうございます。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
口コミありがとうございます！
気づけば早9ヶ月ですね！！長い期間通って下さりありがとうございます！
最初は姿勢もかなり崩れていましたが、日々のトレーニングの成果もありかなり改善してきましたね！！
運動習慣もついてきましたし、この調子で更なる美しい身体を目指して頑張りましょう！
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通って2ヶ月と少し経ちましたがだんだんと慣れてきて運動が楽しいと思えるようになりました。それもトレーナーさんの声掛けのおかげだと思います！
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
いつも口コミを書いて下さりありがとうございます！
運動を楽しいと思って頂けてとても嬉しいです！
運動は一瞬ではなく、一生続けていかなければなりません。
そのためにもこのプログラム期間で運動習慣を身につけていきましょう！
トレーニングというハードルの高いものから始めなくても軽いセルフストレッチからでも大丈夫です。
少量でも良いので頻度を上げて身体と向き合う時間を増やしていきましょう！
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今回は上半身のトレーニングをしました。トレーニング器具を使っていつもは使わない筋肉を使った気がします。食事についても色んな情報を教えていただきありがたいです。引き続き頑張っていきたいとおもいます。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
ゆーき 様
いつもご利用いただき誠に有り難う御座います。
普段使っていない筋肉も使ってあげることで、
筋力アップだけでなくダイエットにも効果的です。
これからゆーき様の理想のお身体を目指して
運動面だけでなく食事面もサポートさせていただきますので、
今後とも宜しくお願い致します。
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3ヶ月の短期プログラムを申し込みさせて頂き、食事とトレーニングのサポートして頂きました。
一人ではがんばる事は出来なかったと思いますが、トレーナーさんのサポートのおかげで、食事とトレーニングをがんばる事が出来、体重も減量する事が出来ました。
家族や友人からも「痩せたね」と言われるようになりました。
3ヶ月間ありがとうございました。
リバウンドをしないように今後も続けていこうと思っているので、今後もよろしくお願いします。
ASFiT亀有【整体＆パーソナルトレーニング】からの返信コメント
スッチー 様
クチコミいただき有り難うございます。
３ヶ月間よくがんばりましたね！
スッチー様の日々に努力があったからこそ出た結果だと思います。
これからも、リバウンドの面だけでなく健康的な身体づくりにも運動は必要不可欠ですので
一緒に頑張っていきましょうね！
今後も宜しくお願い致します。
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