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ビーアールラボ 北浦和(BR Lab)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-23 22:27:20.0
- 白湯を飲むメリット
こんにちは！
BRラボトレーナーの寺島遼です！
突然ですが皆さんは白湯を飲んだことがありますか？
最近私は毎朝飲むようにしています！
今回は白湯を飲むメリットについてご紹介します！
1.冷え性の改善
白湯を飲むことで身体が温められる→血流が良くなる→内臓の働きが活性化→冷え性の改善に繋がります！
2.便秘解消
内臓を温めることで腸の蠕動(ぜんどう)運動が促進し、消化力がアップします！これにより、便秘解消効果をもたらします！
3.基礎代謝の向上
白湯を飲むことによって、内臓が温まります。それに伴って基礎代謝が向上します！
4.むくみの改善
白湯には体内に蓄積された老廃物を排出する作用もあるのです！これによりむくみの改善につながります！
これだけ多くのメリットがあるので、みなさんもぜひ試してみてください！
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投稿者
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