パーソナルジムビーアールラボ キタウラワ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市浦和区北浦和３-５-１６ 戸崎ビル３階４階
- 北浦和駅 徒歩1分
ビーアールラボ 北浦和(BR Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-14 17:13:45.0
- 炭水化物はダイエットの味方！
みなさんこんにちは！
今回は、炭水化物はダイエットに欠かせない栄養素であることをお伝えしていきたいと思います！
みなさんは、ダイエットを行う際、炭水化物抜き、いわゆる糖質制限をよく耳にしませんか？
炭水化物とは、白米やパン、パスタなどの麺類、主食となるものに多く含まれる栄養素です。
炭水化物は糖質と食物繊維で構成されています。
食物繊維を多く含む玄米や大麦、さつまいもや蕎麦など、質の良い食材を選べば極端に減らす必要がありません！
炭水化物は体を動かす時にエネルギー源として使われます。炭水化物を抑えるより、脂質を制限してあげる方が利点があります。
炭水化物は1gあたり4kcal、脂質は1gあたり9kcalであり、実は脂質の方が1gあたりのカロリーが多いです！
また、脂質はエネルギーとして消費されにくく、余ったものは脂肪として蓄積され、体脂肪となるのです。
また、炭水化物を減らすと食物繊維の量も不足してしまうので、便秘につながり腸内環境も悪化してしまいます。
糖質と一緒に食物繊維の量も意識して同時に摂ることで、血糖値の上昇が緩やかになるので、ダイエットに有効です！
また、炭水化物は車で例えるとガソリンの役割を果たし、脂肪を燃やします。
朝からしっかりと糖質を摂取し、活動量が多くなる午前中からお昼にかけて脂肪を燃えやすい状況が作れるとダイエットの促進にも期待できますね！
炭水化物を積極的に摂取し、代謝をよくしてどんどん脂肪を燃やしていきましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【駅近】【手ぶらでOK】【年中無休】で22時まで営業！
30分,60分,90分から選べる月額コースや、通い放題プランもございます！
"本気で、最後のダイエット"
健康的な身体に変えたいという方はBRラボにお任せ下さい！
まずは無料カウンセリングからお待ちしております(^^)
北浦和：048-826-5455
川口店：048-229-1231
草加店：048-948-7670
南浦和：048-799-3699
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【32％オフ】体験トレーニング30分！￥4400⇒￥3000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
BRラボ 北浦和
サロンの最新記事
-
●2023-03-23
-
●2023-03-08
-
●2022-11-03
-
●2022-10-19
-
●2022-09-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（17）
もっと見る
ビーアールラボ 北浦和(BR Lab)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
夏に向けて身体を引き締めたい方を全力サポート♪今からでも遅くありません！ ¥3,000
|
|
新 規 |
美尻(ヒップアップ)作りたい方必見♪30分トレーニング＋無料カウンセリング★ ¥3,000
|
|
新 規 |
お家でトレーニングしてる方必見♪お家で出来る自重トレーニング含む30分体験 ¥3,000
|
|
新 規 |
コロナ太りで悩んでいる方必見♪体験30分！生活習慣見直しアドバイス付き ¥3,000
|
|
新 規 |
忙しい主婦の方必見♪体験30分！忙しい日々でのダイエットアドバイス付き ¥3,000
|
|
新 規 |
【32％オフ】体験トレーニング30分！￥4400⇒￥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
