オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2022-04-13 08:48:36.0
- 肥満のメカニズム！
- こんにちは！
オオシマ整体本院の寺田です。
今回は糖質の摂りすぎが招く肥満のメカニズムをお伝えしていきますね！
私たちの身体は食事をすると、糖質がブドウ糖に分解され、血管に取り込まれます。
この時にすい臓から血糖値を下げるホルモンのインスリンが分泌され、血糖値が上がり過ぎないように糖を処理します。
糖の大半はエネルギーとして筋肉や脳の活動に使われますが、摂りすぎて余った糖は中性脂肪に姿を変えてあちこちに蓄えられ、贅肉に！！
これが、肥満の正体です！
中性脂肪は、脂肪の摂りすぎではなく、実は炭水化物や砂糖を使用した食品の摂りすぎによるものなのです！
糖質過多の食事をしている方は、注意をしましょう(>_<)！
次回は、糖質過多による肌の老化への影響についてお話していきますね(^^)/
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