【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
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YOSHIです。今回はダイエットを行う上での食事について
解説していきたいと思います。
みなさまは痩せるためにすることと
言えばまず何をしますか?
多くの方が、食事の量を減らすと思います。
摂取するカロリーを減らし、
一日の消費カロリーよりマイナスにしていくことで
体重は減少していきますが、
ただカロリーを落とす、食事量を減らすだけでは
上手くダイエットはいきません。
人間は食べたもの消化吸収してエネルギーを
生み出して動いています。
食べないことによって
エネルギーを生み出せないので
消費するカロリーがどんどん減っていってしまいます。
なのである程度のカロリーは取りながら
運動量を増やしてダイエットしていくのがオススメです。
どんな食事をとると良いのか、
運動量が少ない場合はどうしたらいいの?
などの疑問がある方は
是非マスターボディへお越しください。
トレーニングや食事は人それぞれ
合う合わないなどもあり、
違ってきますので、
その人に合ったアドバイスをさせていただきます!
自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない
韓国アイドルのような腹筋や
縦線を作りたい方は
マスターボディにきて下さい!
美ボディの近道はトレーニングの質+食事+継続です!
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*公式Instagram→【@masterbody8】
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新宿区西新宿7丁目16-4
コンシェルジュ高橋802号室
03-6277-6325
7:00~23:00 不定休
【美尻・美脚・美くびれ専門】
マスターボディ新宿店
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