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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

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投稿日:2023-03-26 10:58:31.0
【美尻・美くびれ】腹筋の役割はコレ
マスターボディ新宿店
YOSHIです。

【美尻・美くびれ】腹筋の役割はコレ_20230326_1
年齢と共に衰えやすくなるのが「腹筋」

身体の中心の筋肉であらゆる運動の
重要な役割を果たす腹筋が弱くなると、
運動のパフォーマンスが低下してしまいます。

さらに腹筋は胃や腸といった内臓を
ガードする働きをもっているため、

腹筋が衰えると内臓が下垂して
内臓機能の低下につながり、
代謝が悪くなったり冷えやむくみが
起きやすくなることもあります。

そして結果として
『ポッコリお腹』『腰痛』の原因に
なってしまう場合も少なくありません。

「腹筋のトレーニングをしなくちゃ!」
と感じる方もいらっしゃると思いますが、
そのときに背筋のトレーニングも
欠かさずにやっていただきたいです。

腹筋と背筋は「対」の関係にあるので
どちらかが衰えると連鎖的に
両方が弱くなってしまうものなのです。

ですので腹筋と背筋の両方の
トレーニングをしましょう。

自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない

韓国アイドルのような腹筋や
縦線を作りたい方は
マスターボディにきて下さい!

美ボディの近道はトレーニングの質+食事+継続です!

――――――――――――――――――――――――

*公式Instagram→【@masterbody8】
*公式LINE→【@311pdyaz】
新宿区西新宿7丁目16-4
コンシェルジュ高橋802号室
03-6277-6325
7:00~23:00 不定休

【美尻・美脚・美くびれ専門】
マスターボディ新宿店
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