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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

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投稿日:2023-04-24 22:01:05.0
【美ボディ】女性に筋トレをおすすめしたい理由
マスターボディ新宿店
YOSHIです。
【美ボディ】女性に筋トレをおすすめしたい理由_20230424_1

女性が筋トレのダイエットの効果がある理由は

「有酸素運動だけでは痩せないから」

「太りにくく痩せやすい身体になるから」

「美しい見た目になれるから」

の3つです。

筋トレをして筋肉が付くとリバウンドしにくくなります。

なぜなら、筋肉が付くと基礎代謝が上がるからです。

基礎代謝とはなにもしていなくても
1日に消費されるカロリーのことです。

つまり、筋肉がつき基礎代謝が上がれば
太りにくく痩せやすい身体になるのです。

逆に筋トレをせず食事制限のみで痩せると
筋肉が減り基礎代謝が下がるためり、
太りやすく痩せやすい身体になってしまい、
リバウンドをしやすくなってしまうのです。

基礎代謝は20代後半ごろから
年齢を重ねるごとに下がっていきます。

加齢による筋肉の減少が
リバウンドをしやすい原因にもなるので、
筋トレで筋肉をつけることは重要なのです。

筋トレを取り入れてダイエットをすれば
身体が引き締まり、モデルのような
理想的な身体を手に入れることも可能です。

自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない

韓国アイドルのような腹筋や
縦線を作りたい方は
マスターボディにきて下さい!

美ボディの近道はトレーニングの質+食事+継続です!

――――――――――――――――――――――――

*公式Instagram→【@masterbody8】
*公式LINE→【@311pdyaz】
新宿区西新宿7丁目16-4
コンシェルジュ高橋802号室
03-6277-6325
7:00~23:00 不定休

【美尻・美脚・美くびれ専門】
マスターボディ新宿店
――――――――――――――――――――――――

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トレーナー
YOSHI 名ヨシ フリガナ
投稿者
マスターボディ 新宿店(MASTER BODY) YOSHI 名

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YOSHI 名

ヨシ フリガナ

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