【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
- 【美脚】筋膜リリースと筋トレ
- マスターボディ新宿店
YOSHIです。・筋トレしても効果がいまいち・・・
・トレーニングの効率をもっとアップさせたい!
そんな方は当ジムで好評の
筋膜リリースと筋トレのセットを
体験してみてはいかがでしょうか?
・そもそも筋膜とは?
「筋肉を包む膜のこと」です。
全身タイツってありますよね。
お笑い芸人さんがテレビの企画など
でよく着ているアレです。
あのような感じで
全身の筋肉を包んでいるのが筋膜と
イメージしていただければわかりやすいかと思います。
実はこの筋膜、
偏った姿勢で生活し続けるとよじれが起こり、
コリや痛みを感じることがあるんです。
またその状態では可動域が狭まってしまうため
筋トレの効率低下を招いてしまうことも。
どうせやるなら最大限の効率で筋トレしたいですよね。
そこで筋膜リリースです。
当ジムでは凝り固まった筋膜を
リリース(解放)してあげることで、
筋トレ効率のアップを目指しています。
実際に施術された方からは、
「体が軽くなった」
「筋トレの時にいつもより体を動かせる」
というお声をいただいています。
ぜひ一度当ジムで筋膜リリースと
筋トレの相乗効果を実感してください。
自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない
韓国アイドルのような腹筋や
縦線を作りたい方は
マスターボディにきて下さい!
美ボディの近道はトレーニングの質+食事+継続です!
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*公式Instagram→【@masterbody8】
*公式LINE→【@311pdyaz】
新宿区西新宿7丁目16-4
コンシェルジュ高橋802号室
03-6277-6325
7:00~23:00 不定休
【美尻・美脚・美くびれ専門】
マスターボディ新宿店
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