【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
- 【美くびれ】正しいフォームで筋トレを行うべき理由
- マスターボディ新宿店
YOSHIです。
今回は筋トレにとってフォームがどれだけ大切なのか
について解説していきます!
・トレーニング効果の低下するおそれ
【正しいフォーム】を意識しないと、
トレーニング効果が十分に得られない可能性があります。
また、誤ったフォームで鍛え続けてしまうと、
筋肉への【刺激】が不足するだけでなく、
【怪我】をする原因にもなってしまいます。
・効果が実感しにくくなる
適切な回数のトレーニングを行い、
食事内容もちゃんとやっているのに、
【筋肉が成長しない】経験はありませんか!?
理由としては、筋肉に【十分な刺激】
を与えられていない可能性があります。
・思ってた通りに体が仕上がらない
筋トレによって筋肉がついてきたのを実感できるのに、
理想の仕上がりとかけ離れているように
感じられないでしょうか。
それは、筋トレのフォームの影響で、
【使いたい筋肉に刺激を与えられていない】
のが原因かもしれません。
それに、筋肉の左右の鍛え方に差が出てしまうと、
筋肉の付き方にも差が出てしまうこともあります。
改善させ方として、
パーソナルジムを利用することをオススメします。
【筋トレ初心者の方】【トレーニングのマンネリ改善】
【これまで以上に筋トレの質を上げたい方】
【部位ごとのポイントで鍛えたい・痩せたい】
などマンツーマンでじっくりと指導を受けられるので、
オススメです!
せっかく期間・時間をかけるので、
正しいフォームを意識して
質の良い筋トレを行いましょう。
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*公式Instagram→【@masterbody8】
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新宿区西新宿7丁目16-4
コンシェルジュ高橋802号室
03-6277-6325
7:00~23:00 不定休
【美尻・美脚・美くびれ専門】
マスターボディ新宿店
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