【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
- 【美尻】モチベーションに左右されない!
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YOSHIです。今回は「トレーニングを続けていくこと」
について解説します。
トレーニングでもダイエットでも大切なことは、
「途中でやめないこと」です。
そして最近特に思うことは、
モチベーションや気持ちでトレーニングを
続けるべきじゃないなということです。
どうしてもやる気が出ない時、
そして仕事に追われてた時期などは
トレーニングをサボることが普通にありました。
特にデスクワークをしていた時はそうです。
もしサボったらそれが尾を引いて癖になり、
サボることが多くなっちゃうんです!
そしてサボることが常態化して、
いずれはドロップアウトします。
もうモチベーションっていう言葉は信じずに、
一種の義務感でやっています。
歯磨きやお風呂と一緒で、
数分でも良いので身体を動かすことを
継続してみてください。
それが中長期的に見た身体作りで
大切なことの一つです。
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