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BODYMAKELABO TEPPEN

ボディメイクラボ テッペン

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ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ

2020年11月のブログ一覧

12件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • コロナ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-11-30 12:10:48.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナーの山田です!TEPPENで行っているコロナ対策についてです。1、入口のAI体温検知器によるドアの解錠37.5℃未満の体温でマスクを着用でドアが開く設定になって…続きを見る
  • 糖質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-11-24 09:11:52.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナーの山田です(^^)今日はなにかと悪者扱いされがちですが、なくてはならない重要な栄養素のひとつ『糖質』についてお話します!私たちが健康を維持するうえで欠かせ…続きを見る
  • タンパク質
    ビューティー
    投稿日:
    2020-11-20 12:11:34.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナー山田です(^^)ダイエットで痩せるだけではかっこいい、綺麗な体にはなれません。「脂肪やぜい肉は落としスッキリさせつつ、適度な筋肉を付ける」ことがかっこいい…続きを見る
  • 自分磨きに!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-11-18 08:33:20.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナーの山田です(^^)今回は、お客様のトレーニングの一部をご紹介します!お客様は、70代女性の方です。70代でもパーソナルトレーニングしていいの?と思うかもしれま…続きを見る
  • ボディメイク
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-11-17 09:25:52.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナーの山田です(^^)今回はTEPPENでもお客様へレクチャーしている、、、ボディメイクに欠かせない食事と栄養素についてご紹介します。詳しくはトレーニングの際にご案…続きを見る
  • ワークアウト
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2020-11-10 09:16:32.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナーの山田です(^^)突然ですが、最近ワークアウトという言葉をよく聞きますよね。英語圏では、ジムに通って運動すること、特に筋トレすることを、ワークアウトと言う…続きを見る
  • アロマの効果
    プライベート
    投稿日:
    2020-11-09 12:41:53.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナーの山田です(^^)今回は、TEPPENで使用しているアロマについてです。TEPPENでは、ベルガモットの香りを使用しています!効果・心には、リラックスし、エネルギーの…続きを見る
  • コンディショニング
    ビューティー
    投稿日:
    2020-11-07 09:15:14.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナーの山田です(^^)今回は、コンディショニングについてお話します。・コンディショニングとは柔軟性を促すストレッチやリラクゼーション、筋力を鍛えるための筋力ト…続きを見る
  • 歪みチェッカー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-11-06 13:22:29.0
    投稿者:
    吉山 玄
    『ゆがみチェッカー』のご紹介こんにちはトレーナーの山田です(^^)TEPPENでは、カラダのゆがみ&未来の体型を1分間で計測出来る『ゆがみチェッカー』を使用しています!どのようなこ…続きを見る
  • 引き締まった美しい背中に!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-11-04 10:40:54.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちはトレーナーの山田です(^^)今日は背中側の筋肉を中心に鍛えられるデッドリフトをご紹介します。この種目は引き締まった美しい背中を得ることが出来ます!が!正しいフォーム…続きを見る
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