ボディメイクラボ テッペン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都江戸川区一之江8丁目18-1-402
- 都営新宿線一之江駅A3c出口徒歩1分【一之江/船堀/瑞江/ジム/ダイエット/ピラティス】
ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ
- ピラティス×トレーニングで理想の身体へ!
- ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。
ピラティスの良いところは、
普段意識できない体の関節・筋肉まで動かせるという点です。ブログ画像
普段動かさない部分をスプリングやバーの補助を借りることで『楽に』動かせるように
ピラティスのマシンは設計されています。運動初心者の方にも適したエクササイズです。
普段動かさないところを動かすことにより、ダイエット効果に加えて『脳』の活性化を
することができます。
ピラティスが終わった後、なんとも言えないスッキリ感があるのは普段使われない脳の領域が
目覚めているからです。マシンピラティスで段々と体が慣れてきたら
TEPPENではマットピラティス、筋力トレーニングへとレベルを上げていくことができます。
多くの方が勘違いされているのですが、
マシンピラティスは自重で行うマットピラティスよりもレベルが下になります。
前述したとおり、スプリングなどの補助に頼り体を動かすからです。
慣れてきたら補助なしで体を動かそう!それがマットピラティスになります。
さらにそこに重りを加えたのが筋力トレーニングになります。
慣れてきてもずーーーーーーーーーーっとマシンピラティスだけ行うのは
もったいないかも知れません。
様々な刺激を身体に入れていくのが健康にもボディメイクにも最適です。
ピラティスだけ
トレーニングだけ
ではなく好みの割合でオーダーメイドのメニューでエクササイズが行えるのがTEPPENの魅力で
す。ブログ画像また、TEPPENのトレーナーは『呼吸』に非常に詳しいトレーナーです。
呼吸法の宿題を出すことが多いのですが、こちらを行っていただくとピラティス×トレーニングの効果が倍増します!
一之江周辺でマシンピラティスが行えるのは今のことろTEPPENだけです!
あなたのご要望に適したピラティス&トレーニングエクササイズを紹介するので是非気になるかたは体験にお越しください!
【パーソナルトレーニングジム】
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
#一之江 #江戸川区 #瑞江 #船堀 #ジム #パーソナルジム #トレーニング #ピラティス #マシンピラティス
新 規 |
¥3,300
【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN) 吉山 玄](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/26/80/C035212680/C035212680.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-18
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-06
-
●2024-06-04
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(11)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(13)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(19)
- 2023年2月分(19)
- 2023年1月分(17)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(19)
- 2022年10月分(20)
- 2022年9月分(16)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(2)
- 2020年11月分(12)
- 2020年10月分(3)
もっと見る
ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初めての方におすすめ♪】ピラティス×パーソナルトレーニング体験 ¥3,300
|
新 規 |
【人気のマシンピラティス】ピラティス体験 ¥3,300
|
新 規 |
【迷ったらコチラ】どのクーポンで予約するか迷った際 お使いください! ¥0
|
新 規 |
【理想の体に向けて引き締め!】ダイエットトレーニング体験 ¥3,300
|
新 規 |
【めちゃお得☆ペアトレーニング♪】家族・友達と楽しくトレーニング ¥3,300
|
全 員 |
【目的別クーポンはコチラ↓↓】 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。