ビバ 青木島店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-18 08:58:11.0
- 軟水と硬水の違い☆
- こんにちは日向です(^-^)
皆さん毎日お水をしっかり飲まれていますか？
体内の6～7割は水分なので、質のいいミネラルウォーターを摂るとダイエットにも美肌にも健康にも良いとよく言われますよね。
お水は水分中に含まれるマグネシウム、カルシウムといったミネラルの量によって『軟水』と『硬水』に分けられます。
今回はお水の種類について少しだけお話しします(^^)
日本のお水はほとんどが軟水です。
硬水はヨーロッパで飲まれています。
【軟水の特徴】
・まろやかでのみやすいので、日々の水分補給に活用しやすい。
・代謝アップにつながる。
・お肌やダイエットにもよい。
・内臓負担がないので、赤ちゃんから飲める。
【硬水の特徴】
・味のクセが強く感じる方もいるため、十分な量は飲めない。
・マグネシウムやカルシウムが補給できる。
・便秘解消に効果的。
・飲みなれてないとお腹を壊すこともある。
硬水はマグネシウムが豊富に含まれています。
便秘で食事や運動を見直しても改善されない！という方は硬水のお水に変更してみても良いかもしれません。
ガチガチになった固い便をマグネシウムの力で柔らかくしてくれます☆
ぜひ参考にしてみてください(^^)
ダイエット、美肌、健康のお悩みはVIVAでも改善できます☆
皆様のご来店心よりお待ちしております(^^)/
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