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Personal Gym ADVANCE

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アドバンス(ADVANCE)のブログ

最新ブログ一覧

655件のブログがあります

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  • セルライト撃退!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-11 11:48:06.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは!本日はセルライトについてお話しします。セルライトとは、太ももやお尻などに見られるデコボコとした状態の肌を指します。セルライトが作られる原因は様々で肌がデコボコ…続きを見る
  • ホワイトニングで若返り★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-05 15:22:24.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは。まだまだ猛暑日が続く中、ご来店ありがとうございます!本日のお客様はトレーニングの後、ホワイトニングをされました!当店で取り扱っているセルフホワニングは歯科医院…続きを見る
  • ダイエット中でも焼肉が食べれるぞー!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-01 13:49:00.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは!みなさん焼肉は好きですか?焼肉は高カロリーなイメージですが、筋トレをしながらダイエットをしている人にはとっても最適なメニューなんです!選ぶ部位に気をつけること…続きを見る
  • 本日のお客様☆三人のお子様のお母様です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-31 11:46:18.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは!本日も朝からたくさんのご来店ありがとございます!本日のお客様です。30代後半女性。3人のお子様のお母様です☆夏休みの間、子育てや用事でお忙しくトレーニンをお休み…続きを見る
  • 本日のお客様☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-28 15:23:34.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは!本日も猛暑の中、ご来店ありがとうございます。本日のお客様です。50代男性、週に2回通ってくださっています。こちらのお客様は、ダイエット目的ではなく、筋力増加をメ…続きを見る
  • ヒップアップメニューご紹介します!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-28 13:57:09.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは!女性にとって、きゅっと上がったお尻はあこがれますよね★ヒップアップに欠かせないエクササイズを今日はご紹介したいと思います。『ヒップエクステンション』お尻や太も…続きを見る
  • クーラーによる冷え過ぎには注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-24 10:11:10.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは!お盆が明けたとはいえ、まだまだ暑い日が続いていますね。夜も、クーラーをかけないと、暑くて寝苦しいです(><)ただ、クーラーで身体を冷やしすぎると太りやすい身体を…続きを見る
  • プロテインとEAA入荷しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-23 15:53:47.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは!当ジムADVANCEでは、筋トレ後のプロテイン摂取をお客様におすすめしています☆ADVANCEでは、色々なフレーバーのプロテインをご用意して、お客さまに楽しんでいただけるよ…続きを見る
  • インターバルなんていらない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-22 14:44:25.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは!今日はトレーニング中のインターバルの大切さについてお話ししますね。よくお客様からも聞かれるご質問です!たくさん鍛えたいから、インターバルなしでしてはいけないの…続きを見る
  • 梅干し食べて元気になろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-21 15:39:36.0
    投稿者:
    曽根田 明子
    こんにちは。今日も大阪はめちゃくちゃ暑いです!なんと、常夏の沖縄よりも暑いらしいですね。どうか皆様、熱中症にならないようにお気をつけくださいね。そんな熱中症対策に良いと言…続きを見る

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