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大嶋 佳輝のブログ一覧

126件のブログがあります

1/13ページ 次へ

  • さつま芋はダイエットの味方!
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    投稿日:
    2024-03-11 12:37:08.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは!今日はさつま芋がダイエットの味方と言われている理由についてお話したいと思います!ブログ画像まず、さつま芋は何と言っても「食物繊維」が豊富に含まられています。食…続きを見る
  • 自宅で出来る二の腕のトレーニングのご紹介☆
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    投稿日:
    2024-03-08 20:11:24.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは!今日はオススメの二の腕のトレーニングをご紹介したいと思います。これから夏に向けて肌を露出する機会も増えてきますよね(^^)/二の腕のタルタルを気にされてる女性の方…続きを見る
  • パーソナルトレーニングのメリット☆
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    投稿日:
    2024-03-07 10:53:10.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは!今日は少し寒さが戻ってきましたね。本日はパーソナルジムに通うメリットをご紹介します。○ご自身にあったトレーニングを行える。パーソナルジムでは専属のトレーナーが…続きを見る
  • 有酸素運動のベストのタイミングとは?
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    投稿日:
    2024-03-06 11:38:34.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは!今日は有酸素運動を行う理想のタイミングについてお伝えしたいと思います!まず胃に食べ物が残っている状態では、体脂肪をエネルギーに変えるのではなく、食べた物を体脂…続きを見る
  • 自宅で出来るふくらはぎのトレーニングのご紹介☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-04 12:19:18.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは!今日はオススメのふくらはぎのトレーニングをご紹介したいと思います。ふくらはぎの太さを気にしている女性は多くいらっしゃいますよね。筋肉が付いてしまってる方、浮く…続きを見る
  • 引き続き感染症対策をしっかりと行っております!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-04 10:02:07.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは(^^)/PERSONAL GYM ADVANCE では、感染症対策をしっかりと行っております。[入店時の対策]・店舗入り口に、非接触自動体温測定器と手指消毒を設置しています。・使用した…続きを見る
  • メジャーリーガーご来店☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-20 22:11:18.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは(^^)v本日は先日ボストン・レッドソックスに入団の発表がありました、吉田正尚選手にご来店頂きました♪オリックスでも大活躍でしたが、今後はメジャーリーグでも活躍が楽…続きを見る
  • 本日のお客様☆
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    投稿日:
    2022-11-29 19:49:42.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは(^^)/本日のお客様です!週1回のペースで通って頂いてます♪外食が多い職場で体重が増え続けてしまっていたみたいですが、トレーニングを始めてからは増えなくなったと言っ…続きを見る
  • 本日のお客様☆
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    投稿日:
    2022-11-03 18:06:51.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは(^^)/本日のお客様です!HOTPEPPERからご入会頂いて、はや8ヵ月!週一回のペースで通って頂いております♪とてもストイックなお客様ですが、時に頑張りすぎてスイッチが切…続きを見る
  • 本日のお客様☆
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    投稿日:
    2022-10-22 23:33:11.0
    投稿者:
    大嶋 佳輝
    こんにちは(^^)/本日のお客様です!今日は月に一回の体組成測定の日でした(^^)/月に一度は体組成を測定することで、食生活や、トレーニングの成果がしっかり出ているか確かめることが…続きを見る
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