運動不足を感じている人いませんか？：2021年7月6日｜ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ

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投稿日：2021-07-06 12:59:33.0

運動不足を感じている人いませんか？: 皆さん、最近運動不足だな～と感じる事はありませんか？
コロナ禍で外へ出る機会が減ってしまったり、運動する場所が見つからなかったりと、様々な理由はあると思いますがなかなか運動できていない方が多いかと思います・・・。

最近、お客様から家から全く出ないで1日終わる事もあると耳にする事が多くあります。
ストレッチパークでは運動不足かな？と思われるお客様には相談をした上で少しトレーニング(補強運動、軽い運動)を推進させて頂いております。
身体の状態を良くする為に人間にとって運動はとても大切な要素なのです！

■運動不足が引き起こすデメリット
運動不足は生活習慣病の発症リスクを増大させ、心筋梗塞や脳卒中などの命の危険のある疾患にもかかりやすくなり、死亡リスクをも増大させてしまいます。

運動不足が続いてしまうと本来自分の持っている身体のポテンシャルを全く有効活用できず、身体の不調として感じてしまう人がほとんどです。
汗をかくのが嫌だ、しんどいのは嫌だ、コロナ禍で全く家から出なくなった。
本当に色々な理由が原因にはなっていると思いますが運動をする事は身体にとってとても大切な事なのです。

運動をする楽しさ、運動の大切さを皆様にお届け出来ればと思います！！
運動不足を感じているあなた！ストレッチパークでお待ちしております。気軽にお越し下さい(^^)

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【Stretch Park ストレッチパーク東村山本店】※完全予約制
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