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Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-

ストレッチパーク ヒガシムラヤマホンテン

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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ

2021年8月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 股関節が硬いと痩せにくくなる!
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    投稿日:
    2021-08-26 15:55:33.0
    投稿者:
    杉山 恭平
    皆様こんにちは!店長の杉山です!今回は股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのかをお話したいと思います!◆股関節が硬くなる原因股関節は複数の筋肉が関与しているため、どれかひ…続きを見る
  • 身体を動かそう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-26 15:46:16.0
    投稿者:
    中田 良
    最近は身体を動かす事が減って来ている世の中になってしまっています。コロナ禍の影響や、どんどん便利な物が出て来ている事から、動かなくても何でも成り立つ世の中になっていますね…続きを見る
  • 祝・オープン半年!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-08-26 15:38:29.0
    投稿者:
    井口 千晴
    こんにちは!スタッフの井口です♪皆様のご愛顧により、無事に当店も今月22日で開店半年となりました!(^^)あっという間です!!笑開店祝いにいただいた観葉植物も、グングン成長して…続きを見る
  • 代謝とは??
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    投稿日:
    2021-08-19 11:51:23.0
    投稿者:
    杉山 恭平
    皆様こんにちは!店長の杉山です!今日は、基礎代謝と新陳代謝の違いを簡単に話したいと思います♪〇基礎代謝生きるために必要なエネルギーを使うことです。例えば、「呼吸する」とか…続きを見る
  • 運動不足感じていませんか??
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    投稿日:
    2021-08-18 21:54:13.0
    投稿者:
    中田 良
    運動不足が起こす身体の不調に焦点を当ててみましょう!まず、運動不足が続くと生活習慣病や肥満、精神的な悪影響にまで繋がってしまいます(>_<)人間は30代以降は加齢とともに基礎代…続きを見る
  • 持久力を付けたい方、このトレーニングが最適です!
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    投稿日:
    2021-08-18 21:47:31.0
    投稿者:
    杉山 恭平
    皆様こんにちは!店長の杉山です!ストレッチパークでは、ジュニア世代のパーソナルトレーニングも行っていますが、体力を付けたいとトレーニングに来る子どもは、少なくはありません…続きを見る
  • 横隔膜を意識して健康体へ
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    投稿日:
    2021-08-18 21:39:43.0
    投稿者:
    中田 良
    前回肺活を取り上げましたが、今回は同じく呼吸関連で「横隔膜」に注目したいと思います♪最近はマスク生活が当たり前になり、自然と呼吸の力も弱くなりがちだと思います。呼吸がしっ…続きを見る
  • 47 JIMOTO フラペチーノ
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    投稿日:
    2021-08-06 17:35:02.0
    投稿者:
    井口 千晴
    こんにちは!スタッフの井口です♪全国で8月3日までやっていた、スターバックスの『47 JIMOTO フラペチーノ』みなさんはいくつ飲みましたか??(^^)スターバックス日本上陸25周年の記…続きを見る
  • 膝が痛い方、それお尻の筋肉が衰えているかも?
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    投稿日:
    2021-08-06 17:28:54.0
    投稿者:
    杉山 恭平
    皆様こんにちは!店長の杉山です!最近、膝が痛い方に多いのが、おしりの筋肉の衰えが進んでいる方に見られるので、おしりの筋肉の重要性を話したいと思います!おしりの筋肉の役割は…続きを見る
  • 肺活の重要性
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    投稿日:
    2021-08-02 14:15:05.0
    投稿者:
    中田 良
    みなさん、普段無意識に呼吸をしていると思いますがそこには「肺」が大きく関係しています!今回は肺についてご紹介したいと思います♪心身のパフォーマンスには「呼吸器」「循環器」…続きを見る
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