Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-
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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ
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投稿日：2022-02-14 13:39:11.0
- スマホ脳疲労について
- 皆様こんにちは！
店長の杉山です！
本日はちまたで増えている、スマホ使い過ぎによる、スマホ脳疲労について軽くお話したいと思います♪
スマホ脳疲労の症状は、
●うっかりミスが増える
1.「浅く考える機能」の処理能力低下で、
・物忘れ
・約束を忘れる
・うっかりミス
・つまらないことに固執する
などといったことが起こりやすくなります。
●感情コントロール力の低下
2.「深く考える機能」が低下することで、
・思考力、判断力、集中力、意欲が低下
・イライラしやすくなる
・キレやすくなる
・やたらと涙が出る
など思考や感情に関わる支障が出てきます。
●自律神経の乱れで身体的な不調も
前頭前野の働きが悪くなると、心身を整えるカギとなる自律神経も乱れるため、多くの人が慢性的な疲れ、頭痛、めまい、不眠、腰痛、冷え、便秘、腹痛といった身体的な不調を伴います。
次回はスマホ脳疲労予防について
お話したいと思います♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【Park ストレッチパーク 東村山 本店】※完全予約制
住所 ：東京都 東村山市 栄町 2-25-2 2F
#西武新宿線 久米川駅 徒歩4分 #八坂駅 徒歩4分
営業時間：9:00～20:00（月・火・水・金・日）、9:00～16:00（木）
定休日 ：土曜・祝日
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店長・ストレッチトレーナー
杉山 恭平スギヤマ キョウヘイ
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