Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-
ストレッチパーク ヒガシムラヤマホンテン
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- 東京都東村山市栄町2丁目25-2エーデルハイム201
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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ
- 腰痛は腰だけを見ていてもなかなか治らない!
- こんにちは!
ストレッチパーク東村山本店 店長の杉山です!
本日は腰痛の原因について軽くお話したいと思います♪
日本には約3000万人もの腰痛持ちの方がいるということですが、病院や整形外科で検査をしたとしても、およそ8割は原因不明とされています。
腰痛のほとんどは筋肉や筋膜、腱、靱帯といった軟部組織の緊張が要因と言われており、腰痛を根本的に改善するためには、軟部組織に注目する必要があります!
その中でも、股関節がいろいろな方向に動くことで、身体のさまざまな動きを補助しているだけでなく、地面から受ける衝撃を緩和しています。
ところが、股関節が硬くなって、股関節の可動域が減少すると、衝撃が直接的に腰へと加わることとなります。
その結果、腰痛のリスクが増してしまいます。
例えば、サッカーボール蹴る際に腰を捻ったり、野球のバットを振ったりするとします。
その時に股関節を動かさずに腰だけを回転させようとすると、多大な負荷が腰にかかり、近年、デスクワークが多くなり、長時間の座りっぱなしで、股関節が硬くなってしまう方が多くいらっしゃいます。
整体×ストレッチでカラダを変えてみたい方は、ぜひ1度お問い合わせください♪
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【Park ストレッチパーク 東村山 本店】※完全予約制
住所 :東京都 東村山市 栄町 2-25-2 2F
#西武新宿線 久米川駅 徒歩4分 #八坂駅 徒歩4分
営業時間:9:00~20:00(月・火・水・金・日)、9:00~16:00(木)
定休日 :土曜・祝日
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