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にこちゃん整体院サロンのブログ
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投稿日：2023-03-10 14:17:16.0
- 【産後の骨盤の歪み】
- 妊娠中にお腹が大きくなっていると
体のバランスを取るために
反り腰になり
骨盤が歪みやすくなります・・・
女性の骨盤は妊娠中から
徐々に開き始め
出産時に最大に開きます。
骨盤が開くと
骨盤が支えている周りの筋肉が緩み
その状態が長く続くと
骨盤が歪む原因になります。
妊娠、出産を経て開いた骨盤は
産後３～４ヶ月で元に戻ると言われていますが
反り腰や筋肉の緩みがあると
完全に元に戻ることはありません。
産後は『半年くらい』までに
骨盤ケアを始めることが重要です！！
骨盤が歪み身体のバランスを
崩さないように
しっかりケアしましょう(*^^*)
詳しく知りたい方はこちら
https://nico-seitai.com/
にこちゃん整体院HP
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