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フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ
- 五月病対策!
- こんにちは!
少しづつ暖かくなってきましたが、
皆様お身体の調子はいかがでしょうか?
この時期と言えば、5月病がパッと頭に浮かびますよね。
今回は5月病についてお話ししようと思います。
原因は、自律神経の乱れが関係してきます。
では、自律神経が乱れる要因は
・新しい環境の変化
・GWの長期休みからの切り替え
になります。
症状は、
・やる気の低下
・食欲低下
・悲観的
といったことが出てきます。
予防するには、
・生活習慣を整える
・身体を動かす
・日光を浴びる
このことを意識すると、自律神経が整い
不調の改善にも繋がります!!
身体の不調はストレッチで解決しましょう!
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当店情報
~内容~
#ストレッチ#マッサージ#揉みほぐし#整体#リラクゼーション
#パーソナルストレッチ#セルフストレッチ#骨盤矯正
~場所~
#高槻 #高槻市 #南芥川町 #芥川町
~効果~
#肩甲骨はがし #肩甲骨 #肩こり #五十肩#四十肩#腰痛
#首こり #慢性痛 #疲労回復 #運動不足解消 #ダイエット
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