FANG personal training gym 西台店
ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
- 西台駅徒歩30秒
ファング 西台店(FANG)のブログ
プライベート
投稿日:2024-03-22 10:12:25.0
- 有酸素運動
- 有酸素運動は、体脂肪の燃焼、呼吸循環器系の機能の向上が期待できます!
体脂肪の中でも内臓脂肪は、高血糖、脂質異常、高血圧、動脈硬化などの原因に繋がります!
有酸素運動を行うと、体脂肪の燃焼や持久力向上など健康維持に役立ちます!
有酸素運動のやり方は色々あります!
例えば、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などです!
この中でも特にオススメなのが、水泳やサイクリングです!
水泳は、スポーツの中でも消費カロリーが高く膝などの関節に負担が少ないのでオススメです!
サイクリングも、脚に体重分の負担が減らせるので膝などの怪我のリスクを軽減することが出来ます!
自分に合った有酸素運動を見つけてくださいね!
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
初めての方オススメ!無料カウンセリング
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
トレーナー
遠藤 佑真エンド ユウマ
サロンの最新記事
-
●2024-04-27
-
●2024-04-26
-
●2024-04-26
-
●2024-04-26
-
●2024-04-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分(23)
- 2024年3月分(25)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(16)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(13)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(13)
- 2023年5月分(12)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(22)
- 2022年4月分(22)
- 2022年3月分(27)
- 2022年2月分(21)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(10)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(1)
もっと見る
ファング 西台店(FANG)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
初めての方オススメ!無料カウンセリング ¥0
|
新 規 |
体験トレーニング60分3500円 ¥3,500
|
新 規 |
[手ぶらで体験レッスン]4000円 ¥4,000
|
新 規 |
ペアトレーニング 体験 ¥7,700
|
全 員 |
紹介キャンペーン ‐
|
新 規 |
ストレッチ(マッサージコース)通常30分3300円→2500円 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。