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シェイプ 高崎本店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-27 20:22:22.0
- お腹が張ってる方必見
- こんにちは！
シェイプ高崎本店です。
本質はお腹が張ってしまう方必見です！
お腹が張ってしまう方はお食事の中で食物酵素が摂れていない可能性があります。
例えば、
玉ねぎ、納豆、リンゴ、イチジク、キウイ、パパイヤ、パイナップルなどたんぱく質を分解してくれるプロテアーゼが多く含まれているもの
みそ、納豆、漬物、チーズ、アボカド、ホウレンソウ、大根、トマト
脂肪を分解するリパーゼが多く含まれているもの
これらを意識してお食事に取り入れてみてください。
ただ一回だけお食事に取り入れてもなかなか効果が発揮しずらいので
2週間は続けてみてください！
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投稿者
シェイプ 高崎本店
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