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シェイプ 高崎本店のブログ
- 習慣でもある歯磨きについて
- こんにちは、シェイプです。
毎日の習慣である歯磨きは、虫歯予防以外にダイエットや風邪の予防にも繋がります。
口腔内にはたくさんの細菌があり、食べ物や唾液とともに腸へ運ばれます。腸内細菌のバランスが崩れることで、体の代謝機能が低下し、痩せにくい体になってしまいます。
口の中の細菌を増やさない為にも、歯磨きが重要です!
また、口腔内の汚れが舌に付着することで、食べ物の味が分かりにくくなり味付けが濃くなったり、味覚が下がることでおいしさを感じられず「お腹がふくれればいい」と食べ過ぎに繋がったりします。歯磨きとともに、舌磨きも行えるとより効果的ですね☆
口腔内の汚れや舌の汚れである舌苔を除去することで、インフルエンザなど風邪の予防にもつながり、一石二鳥です。
毎日の習慣でもある歯磨きを、たかが歯磨きと思わず、ダイエットや風邪の予防の一環として行っていきましょう!---------------------------------------------------------------------
シェイプ高崎本店 群馬県高崎市旭町40-1 億太郎ビル3階 0273-86-8270
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