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パーソナルトレーニングジムReset【リセット】

パーソナルトレーニング ジム リセット

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リセット(Reset)のブログ

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206件のブログがあります

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  • 魚を食べて血液をサラサラに
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-22 14:25:30.0
    投稿者:
    山岸 ひさゆき
    皆さんは普段、魚を食べていますか?今回は、魚に多く含まれる「DHA」「EPA」についての投稿です!これらは人の体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の一種で、魚の油に含ま…続きを見る
  • 【美肌】のために食事で気にすること!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-19 11:32:19.0
    投稿者:
    山岸 ひさゆき
    ○肌や髪は何から作られているかご存じでしょうか?答えはタンパク質です。タンパク質は主に肉・魚・卵・大豆製品などの食物から摂取でき、身体の細胞の素となる栄養素です。今や美肌…続きを見る
  • 「風邪」の時はビタミンを摂取
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-19 11:12:16.0
    投稿者:
    山岸 ひさゆき
    皆さん気温も下がり寒暖差も激しいですが、体調はお変わらないでしょうか?仕事の疲れや睡眠不足、栄養不足が重なると、、、ウイルスや細菌に抵抗する免疫の機能が低下してしまい風邪…続きを見る
  • PART2  【ルイボスティー】の凄い効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-18 17:24:25.0
    投稿者:
    植田 基起
    ○ルイボスティーに期待される効果・効能昔は治療目的として飲まれていたルイボスティーですが、実際どのような効果・効能があるのでしょうか?ルイボスティーには、「リラックス効果…続きを見る
  • PART1  【ルイボスティー】の凄い効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-18 17:24:15.0
    投稿者:
    植田 基起
    人気の健康茶「ルイボスティー」。普段から愛飲している方も少なくないと思いますが、「飲んでみたいけれどどんな味がするの?」「妊娠中でも飲めるの?」「副作用はあるの?」など気…続きを見る
  • 「熱中症」と「クーラー病」に気をつけましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-02 11:07:07.0
    投稿者:
    植田 基起
    今回は、熱中症の症状と対策、「クーラー病」の予防をご紹介いたします!○熱中症の症状と対策軽度・・・めまい、立ち眩み、筋肉痛、異常な発汗など涼しいところへ避難し、服をゆるめ…続きを見る
  •  PART3  短時間でも効果的な「日光浴方法」とは?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-10-01 22:40:58.0
    投稿者:
    植田 基起
    免疫機能や体内時計の調整に欠かせない「ビタミンD」を体内で十分に維持するためには、どのような日光浴を行えばいいのでしょうか?その参考になる有益な情報として「ビタミンD生成・…続きを見る
  • PART2  「日光浴」で体内時計を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-09 14:23:36.0
    投稿者:
    植田 基起
    日光浴には、もう1つ大切な効能があります。それは人間の生命活動をつかさどる「体内時計」を整える働きです。「体内時計とは、生物が生まれながらに持っている、おおむね24時間周期…続きを見る
  • 「Reset六甲道店」での衛生管理・対策
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-09 14:23:04.0
    投稿者:
    植田 基起
    「パーソナルジム&ヨガ Reset」 での感染症対策についてResetでは、新型コロナウイルス感染拡大予防のため以下の対策を行なっております☆1,スタッフの検温2,スタッフのマスク着用3,…続きを見る
  • PART1  日光浴という昔からの健康法
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-07 19:25:16.0
    投稿者:
    植田 基起
    「夏休みに海水浴で真っ黒に日焼けをすれば、冬になっても風邪をひかない」と昔は言われていたようですが、実はこれは正しかったのです。その理由は紫外線によって皮膚で生成されるビ…続きを見る
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