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プライベートのブログ一覧

22件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-06-22 11:45:51.0

投稿者：

山岸ひさゆき

更年期障害の症状と緩和方法

更年期障害は、女性が閉経を迎える過程で、ホルモンバランスの変化によって引き起こされる症状です。【一般的な症状は？】○ホットフラッシュ急激な体温上昇と発汗を伴う突然の暑さを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-25 16:07:59.0

投稿者：

山岸ひさゆき

普段カフェに行く方必見！　　【ダイエット】への影響

普段何気なく行くカフェですが、習慣的に飲んでいるそのドリンクが「痩せない」原因になっているかも知れません。そこでカフェの人気メニューのカロリーと、それがダイエットにどのよ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-02-10 17:47:12.0

投稿者：

植田基起

魚を食べて血液をサラサラに☆

皆さんは普段、どれくらい魚を食べていますか？今回の投稿では、魚に多く含まれる「DHA」「EPA」についての投稿です！これらはヒトの体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-09-28 10:12:29.0

投稿者：

植田基起

女性の健康と【からだのリズム】

■女性の一生とホルモン今回は“女性の健康と「からだのリズム」“に大きく関係しているホルモンについてのお話です。女性の一生は、女性ホルモンの影響を大きく受け、長期的・短期的…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-09-03 15:49:56.0

投稿者：

植田基起

「部分痩せ」は可能なのか？

よく耳にする、部分痩せというダイエット方法。お客様からも部分痩せの相談を受ける事がありますので、お話したいと思います。まず、結論から言うと部分痩せは不可能だと考えられてい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-08-27 11:51:24.0

投稿者：

植田基起

運動で【免疫力】を高めましょう！

■免疫とは？「免疫」は、病原体（病気の原因となる細菌やインフルエンザなどのウィルス）など、外からの異物を皮膚や粘膜がブロックして体内への侵入を防いだり、侵入してしまった異…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-08-27 11:44:48.0

投稿者：

植田基起

【カフェイン】ってからだにいいの？悪いの？

今回は、コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどの飲み物に入っている成分のひとつカフェインについて考えてみたいと思います。以前は「胃の粘膜を傷める」「不眠の原因となる」などの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-08-27 11:35:20.0

投稿者：

植田基起

【ダイエット】汗をかかないといけない？

寒い中運動していてもあまり汗をかきませんがダイエット効果はあるのでしょうか？今回は、上記の疑問に対するお話をしたいと思います！結論から言うと、汗をかかななくてもダイエット…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-08-27 11:28:43.0

投稿者：

植田基起

【ダイエットの敵】飲んだ後のラーメン

■どうしてラーメンが食べたくなるの？なぜ、お酒を飲んだ後にラーメンを食べたくなるのでしょうか？これには生理的なメカニズムが関係しています。お酒に含まれているアルコールが体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-08-12 18:34:42.0

投稿者：

植田基起

「花粉症」に良い食べ物

今回は、【花粉症】を緩和させる食べ物についてお話し致します！●花粉症とは？　なぜ痒くなる？花粉症とは、鼻腔内に入ってきたスギ等の植物の花粉に対する免疫反応によって鼻水等の…続きを見る