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206件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-04-20 21:29:18.0

投稿者：

植田基起

昆布の「美容効果」

「昆布」に含まれるネバネバ成分「フコイダン」には、健康だけでなく美容にも効果的です！今回は、綺麗な肌や髪を作る「昆布」を食べることによる美容効果についての投稿です。○昆布…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-20 21:29:11.0

投稿者：

植田基起

「片頭痛」の傾向と対策

今回の投稿では、生活に支障が起きやすい「片頭痛」の対策についてお話します！繰り返し起きる頭痛にはいくつかの種類がありますが、その中でも日常生活に支障が起きやすいのが「片頭…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-20 21:29:02.0

投稿者：

植田基起

「ロコモ」　原因と対策

ロコモとは、「運動器の衰え」による障害のことです。ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、からだを動かすのに必要な運動器に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった動作が困難…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-18 09:56:39.0

投稿者：

植田基起

「ウコン」は二日酔い以外にも効果的？

二日酔い予防がすっかり定着したウコン。ターメリックとも呼ばれ、カレー作りなどに欠かせないスパイスです。その明るい黄色とほんのりスパイシーな風味が特徴で、インドや東南アジア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-18 09:56:26.0

投稿者：

植田基起

鼻呼吸で乾燥を防ごう！

今回の投稿では、「鼻呼吸」することの重要性についてのお話です！■鼻は加湿器、空気清浄器、エアコンの3つの役割を持つ？くちびるがカサカサになる原因の一つが、口呼吸にあるとい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-17 12:17:20.0

投稿者：

植田基起

「鉄」は美容にも大事？

今回の投稿では、「鉄分」と「美容」の関係と、健康になるための注意点についての投稿です！■鉄とヘモグロビンの役割「鉄」は血液中の赤血球に含まれる「ヘモグロビンの材料」となり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-17 12:17:02.0

投稿者：

植田基起

飲み過ぎは脂肪蓄積のもと!? 「肝臓」と「お酒」の話

今回は、「肝臓」と「お酒」の関係についてのお話です！■肝臓の役割は？肝臓は食べ物から得た栄養分を貯蔵したり、アルコールや薬剤、不要な老廃物を分解・解毒したり、胆汁という物…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-15 17:04:36.0

投稿者：

植田基起

オートミールダイエットとは？

今回の投稿では、オートミールを用いたダイエットについての投稿です！○オートミールダイエットとは？オートミールダイエットとは、血糖値の上昇を抑えるだけでなく、無駄食いをなく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-15 17:04:02.0

投稿者：

植田基起

フレイルとは？

今回は「フレイル」についてと、今からできる対策についての投稿です！○フレイルとは？フレイルとは、「健康な状態」と「日常生活にサポートが必要」な要介護状態の中間的な状態を示…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-15 08:53:08.0

投稿者：

植田基起

「グルテンフリー」でダイエット

今回の投稿では、グルテンフリーがなぜダイエットに良いのか、グルテンはどのような食べ物に含まれているのかについての投稿です！○グルテンフリーとダイエットグルテンを抜くことが…続きを見る