リセット(Reset)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-24 16:49:21.0
- 「風邪」の時はビタミンを摂取！？
- 仕事の疲れや睡眠不足、栄養不足が重なると、、、
ウイルスや細菌に抵抗する免疫の機能が低下してしまい風邪をひきやすくなります！風邪をひいて悪化させないようにして早く治すには、たくさんエネルギーを補給して免疫力をつける必要があります。
風邪に有効的な栄養素として「ビタミン」があります。
それはエネルギーの源である糖質とその代謝に必要だからです。
おすすめはウイルスなどから体を守る免疫細胞の材料になる「タンパク質」、
免疫力を高めるとされる「ビタミンC」の組み合わせです！
また食事全体としての栄養バランスも大事になるため、しっかりした栄養補給と睡眠を取るとこでより免疫力の向上が期待できます！
また定期的な運動習慣をつけることで風邪にも負けない体つくりをしましょう！神戸市灘区六甲道駅でダイエットができるパーソナルトレーニングジムをお探しの方は【Reset】へ☆
「これまでにジムに通ったことがあるけど効果が出ず続かなかった」
「肩こりや腰痛に悩んでいる」
「効率的に体を変えたい」
「マンツーマンでヨガを受けたい」
こんな方におすすめです！
またResetに通う方のほとんどは、トレーニング経験や運動経験のない方です！
ジム初心者だけでなく【マタニティ】【産後】の体作りをしていきたい方にもおすすめです☆
ホットペッパービューティ限定のお得なクーポンを用いると、お得にパーソナルトレーニングの体験を受けることができます！本気で体を変えたい方は、ぜひ一度、ご来店ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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