パーソナルトレーニング ジム リセット
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市灘区日尾町2丁目2-5アリタハウス4F
- JR六甲道駅徒歩4分
リセット(Reset)のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2021-10-09 14:14:14.0
- りんごの生産地では「高血圧」が少ない?
- 今回の投稿では、高血圧とりんごの関係についての投稿です!
最近「りんご」にハマっており、毎日食べているりんごが健康にどのように影響があるのか?と疑問に思い調べたことが投稿の背景です。「同じ東方地方でも、りんごの生産地では高血圧が少なかった。」というデータがあります。
これは、たまたまではなく、栄養学的にも裏付けがあります。
血圧を平常に保つためには、食塩により摂取されるナトリウムとカリウムというミネラルの比率が重要です。
これは、ナトリウムは血圧を上昇させ、カリウムはナトリウムを排出する働きがあるからです。
カリウムは、りんご・メロン・スイカ・バナナといった果物や野菜に多く含まれています。
食塩を平均よりも多く摂取する地域でも、「りんごを日常的に食べている地域で高血圧が少なかった」のはこのためです。
つまり、高血圧の一つの原因は、「食塩の過剰摂取」ではなく「カリウムの不足」という可能性が高いと言えます。また「りんご」は、1個で183kcal ひと欠片で20kcalです。
りんごはダイエットにも使えそうですね!
ただし、過剰摂取は同時に高カロリーとなるため、少量食べることをおすすめします!
またダイエットをするときの「フルーツのおすすめの食べ方」についての投稿もしておりますのでぜひご確認ください。
神戸市灘区六甲道駅でダイエットができるパーソナルトレーニングジムをお探しの方は【Reset】へ☆
「これまでにジムに通ったことがあるけど効果が出ず続かなかった」
「肩こりや腰痛に悩んでいる」
「効率的に体を変えたい」
「マンツーマンでヨガを受けたい」
こんな方におすすめです!
またResetに通う方のほとんどは、トレーニング経験や運動経験のない方です!
ジム初心者だけでなく【マタニティ】【産後】の体作りをしていきたい方にもおすすめです☆
ホットペッパービューティ限定のお得なクーポンを用いると、お得にパーソナルトレーニングの体験を受けることができます!
本気で体を変えたい方は、ぜひ一度、ご来店ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
新 規 |
¥500
【まずは初回体験】60分¥500…カウンセリング+身体の機能評価+トレーニング
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![リセット(Reset) 植田 基起](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/71/50/C022577150/C022577150.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2023-08-30
-
●2023-07-22
-
●2023-07-21
-
●2023-07-21
-
●2023-07-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(8)
- 2022年5月分(21)
- 2022年4月分(34)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(10)
- 2021年9月分(13)
- 2021年8月分(11)
- 2021年7月分(35)
- 2021年6月分(16)
もっと見る
リセット(Reset)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【まずは初回体験】60分¥500…カウンセリング+身体の機能評価+トレーニング ¥500
|
新 規 |
【当店人気No.1】90分 カウンセリング+身体の機能評価+しっかりトレ-ニング ¥1,000
|
全 員 |
トレーニングに合わせて、理学療法士による 【整体】もオススメです! ¥18,000
|
全 員 |
【初期費用を抑えたい方におすすめ◎】月額制4回プラン¥25,000 ¥25,000
|
全 員 |
【人気 No,1プラン】月額制6回プラン¥34,500 ¥34,500
|
全 員 |
【短期集中におすすめ!】月額制8回プラン☆¥42000 ¥42,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。