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全力ストレッチ 表参道店のブログ
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投稿日：2024-03-23 11:57:32.0
- お尻をほぐすメリット！
- こんにちは！
全力ストレッチ表参道店のNONです！
腰が痛い、足が重だるい、下半身が冷える。
そんな時は、お尻のコリが原因かもしれません。
お尻の筋肉は体の裏側にあり、意外と気付いていない方が多くいらっしゃいます。
お尻の筋肉が固まると様々な体の不調を引き起こします！
逆にお尻の筋肉が柔らかくなるとメリットが沢山あるんです！！！
お尻の筋肉がほぐれ柔らかくなる事で、全身に血液（酸素）が供給され、その周辺の筋肉も柔らかくなります。
すると肩こりや腰痛の緩和、体のだるさ疲れが取れやすくなり、下半身のむくみにも効果があります。
お尻をほぐす事で全身の筋肉の状態が良くなるので、その他多くの怪我の予防などにも繋がるのです！
お尻の筋肉は日常生活動作のすべての動作で使う程、使用頻度が多い筋肉です。
それだけ疲労の溜まりやすい筋肉ですので、日々のメンテナンスがとっても大切！
ハリやコリのない、フワフワなお尻の手に入れましょう！
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