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全力ストレッチ 表参道店のブログ
2022年4月のブログ一覧
25件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-29 09:40:50.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
解剖学のお話をちょこっと。人間の身体の真ん中には骨盤があります。骨盤の上には24個の骨が積み上がっているのですが土台の骨盤が歪むと顔が傾いたりしてその上に連なる骨もどんどん…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-04-24 12:10:51.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
肩甲骨周りをストレッチをすることで、猫背などの姿勢の矯正や肩こり解消だけでなく、バストアップ、スタイルアップにも効果があると言われていますヽ(´▽｀)/肩甲骨は、鎖骨と繋が…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-04-22 08:33:14.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！皆さん運動する前後にストレッチしてますか？？ストレッチを行うことで運動効果の向上と怪我を防ぐことができます♪ストレッチには、動的ストレッチと静的ストレッチがあ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-04-21 07:32:42.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは(*^^*)もうすぐゴールデンウィークですね♪予定は計画していますか？？お身体元気に色々やりたいですよね^ ^今回は内臓疲労のお話です。食べ過ぎは胃や腸に負担をか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-04-20 08:06:06.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
筋膜リリースという言葉は最近よく耳にしますが皆さん、筋膜とは何かご存知ですか？ 筋肉を包んでいる伸縮性のある薄い膜が筋膜なのですがこの筋膜は全身に張り巡らされていて第二の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-04-19 09:02:37.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
引き締まって綺麗なふくらはぎ！憧れますよね＾＾お尻や太ももの筋肉を使わないと、ふくらはぎが過度に使われるようになり、ふくらはぎの菌肥大につながりやすくなることをご存知でし…続きを見る
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